每日平均卡路里含量为1216 Kcal。
总的来说，Sybarite饮食不是从字面意义上讲的饮食（例如减肥的医学饮食），而是一种营养系统（就像Montignac饮食一样）。 那些。 更确切地说，称这种饮食不是 蛇纹石饮食, 硅藻土系统.
由 Elena Semenovna Stoyanova 开发的 Sybarite 饮食基于一种完全不同的减肥方法——主要的不是减肥（如快速巧克力饮食），而是长期巩固这一结果。 这是通过在 Sybarite 饮食中使用低热量 Sybarite 鸡尾酒及其摄入的心理方面来实现的。
Sybarite系统最初是由Elena Semenovna Stoyanova在20世纪末开发和测试的。 院士兼教授Elena Semyonovna Stoyanova是XNUMX多本有关医疗和金融主题的书籍和教科书的作者（目前已重印几次），并在俄罗斯和其他几个国家（包括美国）的多家研究所和大学从事研究活动。
Sybarite饮食以Sybarite鸡尾酒为基础。
一种美味的 Sibarite 低热量鸡尾酒，在此基础上建立了 Sibarite 饮食，可以使用多种方法独立于普通产品制备，在作者 Elena Semyonovna Stoyanova 的网站上进行了详细讨论：
http://pohudet.ru/so002.htm
减肥的严格条件是完全遵守制备和使用Sybarite鸡尾酒的简单规则。
在备受推崇的Elena Semyonovna的网站上，对减肥过程中出现的所有细微差别（Sybarit系统）进行了彻底的考虑，并合理地证明了这些理由：
- 准备方式
- 补品和食谱
- Sybarite饮食的阶段
- 心理时刻
- 错误警告
- 照片效果最佳
- 常见问题的答案等等。
您可以在网站论坛上向Sybarit系统Elena Semyonovna Stoyanova的作者提问（如有必要） 您的健康：nazdorovie.com –有关治疗和预防疾病的无毒替代方法的网站。
在相同的论坛上，介绍了通过Sybarite饮食进行抗超重斗争的成功案例，您可以始终从Sybarite系统帮助恢复正常体重并帮助维持体重的人那里获得支持和理解。
蛇纹石饮食 与绝大多数其他饮食（例如黄瓜饮食）和营养系统不同，它包括每天两顿早餐（第一顿和第二顿）、一顿丰盛的午餐和一顿美味的晚餐。
Sybarite饮食的第二个优点是，与其他饮食相比，它是最温和的。
因此，没有菜单-Sybarite系统不会限制您的习惯和饮食-除了晚餐和偶尔的早餐（与短期草莓饮食相反）。
使用Sybarite系统减肥的绝大多数人声称，减肥时没有饥饿感。
与其他饮食不同，Sybarite系统在蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素方面的平衡要好得多，而且非常美味。
Sybarit 对这个词的直接理解没有缺点，但由于发酵乳制品引起的个体不耐受是可能的——但这可以归因于任何饮食或营养系统。 Sybarite 系统并不快（阿特金斯饮食提供了更高的减肥率） - 但它更好地满足了个人需求 - 常规食物和生活方式都没有改变。