草莓酱–卡路里含量和化学成分
 

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产品简介

在商店中选择食品和产品外观时,必须注意有关制造商,产品成分,营养价值以及包装上指示的其他数据的信息,这对于消费者也很重要。

阅读包装上的产品成分,您可以了解很多关于我们吃什么的信息。

 

适当的营养是对自己的持续工作。 如果您真的只想吃健康的食物,则不仅需要意志力,而且还需要知识–至少,您应该学习如何阅读标签和理解含义。

成分和卡路里含量

营养价值含量(每100克)
卡路里大卡285
蛋白质0.3 g
脂肪0.1 g
碳水化合物74盎司
23 g
光纤激光打标系统1.7 g
有机酸0.6 g

维生素:

维生素化学名称含量(以100克计)每日需求量的百分比
维生素A视黄醇当量3毫克0%
维生素B1硫胺素0.01毫克1%
维生素B2核黄素0.05毫克3%
维生素C抗坏血酸8.4毫克12%
维生素E生育酚0.3毫克3%
维生素B3(PP)烟酸0.4毫克2%

矿物质含量:

矿物质含量(以100克计)每日需求量的百分比
135毫克5%
10毫克1%
7毫克2%
10毫克1%
克钠13毫克1%
0.9毫克6%

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总结

因此,产品的实用性取决于其分类以及您对其他成分和组分的需求。 为避免迷失在无限的标签世界中,请不要忘记我们的饮食应以新鲜和未经加工的食物为基础,例如 蔬菜, 水果, 草药, 浆果,谷物,豆类,其组成无需了解。 因此,在饮食中添加更多新鲜食物。

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