鼻窦炎

鼻窦炎的健康食品

在治疗鼻窦炎时，建议正确而均衡的饮食，同时必须摄入维生素。 这是必要的，以帮助身体快速克服感染，并增强其防御能力。 重要的是要记住，饮食本身不能治愈鼻窦炎，但会影响其病程。

• 首先，必须观察饮酒情况，因为由于缺乏液体（每天摄入量少于1.5至2升），粘膜变干，粘液不液化，流出鼻窦恶化。 在这种情况下，最好优先使用热饮料（蜜饯，草药汤，绿茶，果汁饮料），因为它可以润湿粘膜，改善其状况。 热茶具有特殊作用，由于茶碱含量高，它可以放松气道壁上的平滑肌并改善肺部的通气。
• 吃含钙的食物是有益的，特别是如果您限制摄入全脂牛奶作为可能的过敏原。 身体不仅需要钙来维持牙齿和骨骼的健康，还需要钙来保护细胞免受病毒和过敏原的影响。 除乳制品外，它还存在于大白菜、蔬菜、杏仁、芦笋豆、西兰花、糖蜜、燕麦片和鲑鱼、沙丁鱼、豆腐中。
• 我们不能忘记含有维生素 C 的产品，因为它们可以增强免疫系统。 黑莓、葡萄和柑橘类水果特别有用（前提是它们不会对它们过敏），因为它们还富含具有抗炎特性的生物类黄酮。 除了这些食物，卷心菜、猕猴桃、红辣椒、欧芹、洋葱、菠菜、芹菜根、西红柿和覆盆子中也含有维生素 C。
• 维生素 E，存在于坚果（杏仁、榛子、花生、腰果、核桃）、干果（杏干和李子）、沙棘、玫瑰果、菠菜、栗色、鲑鱼、梭鱼、一些谷物（燕麦片、小麦，大麦糁）。
• 吃含锌的食物是有益的，因为它可以确保免疫系统的正常运作，还可以对抗感染、病毒和毒素。 大多数锌存在于猪肉、羊肉、牛肉、火鸡和鸭肉、松子、花生、豆类、豌豆、荞麦、大麦、燕麦和小麦中。
• 食用含有维生素 A 的食物很重要，维生素 A 被称为抗感染维生素，因为它具有抗氧化作用和增强免疫力的能力。 它存在于肝脏、鱼油、胡萝卜、红辣椒、欧芹、红薯、杏中。
• 在此期间，医生不限制食用热草药和香料，包括大蒜、辣根、洋葱、生姜、辣椒、丁香、肉桂和百里香，因为它们是天然的减充血剂，非常适合清鼻。
• 一些专家指出，蜂蜜可改善鼻窦炎，因为它可以增强局部免疫力并减轻患者的病情。 但是首先，您需要确定一个人是否对它过敏。

鼻窦炎的民间疗法

在治疗鼻窦炎时，您可以使用：

1. 1土豆泥–您可以吸入热蒸汽。
2. 2 萝卜汁 – 每天滴注 3 次，每个鼻孔滴 2-3 滴。 它适用于鼻子、头部和耳朵的疼痛。
3. 3洋葱–将其揉成糊状，倒入沸水。 冷却后，加1汤匙汤匙。 天然蜜蜂蜂蜜，待几个小时。

所得的组合物用于冲洗鼻子。

此外，您可以服用1汤匙。 在室温下加水，加5滴碘tin和1茶匙。 海盐然后将所有东西混合在一起，并使用所得产品冲洗鼻子，或者将其与鼻孔交替拉入，然后通过嘴吐出。

高锰酸钾溶液也可以很好地冲洗鼻子。 要准备它，你需要1汤匙。 在室温下加水，向其中加入3滴碘酒和大约等量的高锰酸钾。

鼻窦炎的危险和有害食品

在治疗这种疾病时，重要的是不要暴饮暴食，因为在此期间，人体的所有力量都旨在抵抗感染和抑制体温，而不是消化食物。 此外，睡觉前放弃食物也很重要。 如果您在晚餐后立即入睡，胃的内容物可能会进入上呼吸道，从而引起所谓的“烧心”。 粘膜上未消化的酸味食物会引起炎症。

• 有必要停止食用过敏性食品。 当然，对于每个人来说，它们都是不同的，如果他认识他们，那就太好了。 但是，也有隐藏的过敏原。 例如，许多成年人不耐乳糖，随着年龄的增长，加工牛奶糖所需的酶在胃中丢失。 过量的乳糖会引起粘膜水肿和炎症。
• 吸烟对鼻窦炎特别有害，因为烟草烟雾（包括二手烟）会刺激呼吸道粘膜，使其干燥，从而增加其对微生物的脆弱性，从而增加炎症。
• 在此期间，最好拒绝咸食，因为过量的食盐也会引起粘膜水肿。 顺便说一下，在选择矿泉水时，有必要研究其中的钠盐含量，并优先选择钠盐含量最少的盐，因为它们的过量会引起水肿。
• 此外，炎症和水肿及酒精饮料增加。
• 不建议与咖啡因一起饮用饮料（咖啡，可口可乐），因为它们会使粘膜变干。

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