配方成分“鸡肉和猪肉米汤»:
- 水3600毫升
- 猪肉 65 克
- 鸡腿 175 克
- 去皮土豆 820 克
- 葵花籽油 32 克
- 洋葱 90 克
- 胡萝卜90克
- 圆米 105 克
- 盐20 g
- 辣椒混合物 2 克。
“鸡猪肉饭”菜的营养价值(每 100克):
热量: 35.6大卡
松鼠: GR 1.3。
脂肪: GR 1.4。
碳水化合物: GR 4.5。
份数: 1配方的成分和卡路里“鸡肉和猪肉米汤»
产品 | 测量 | 重量(克) | 白,gr | 脂肪克 | 角度,gr | 校准,大卡 |
水 | 3600毫升 | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
猪肉 | 65克 | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
鸡腿 | 175克 | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
马铃薯 | 820克 | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
葵花籽油 | 32克 | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
洋葱 | 90克 | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
胡萝卜 | 90克 | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
白米 | 105克 | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
盐 | 20克 | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
调味辣椒混合物 | 2克 | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
合计 | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
1服务 | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
100克 | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |