成分苹果茶
| 水 | 1000.0（克） |
| 苹果 | 6.0（个） |
| 长红茶 | 2.0（茶匙） |
制备方法
将苹果皮放入水中，用小火煮 10-15 分钟。 将这种混合物倒入茶叶中，然后注入。 1 升水 – 1 杯苹果皮。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 17.2千卡 | 1684千卡 | 1% | 5.8% | 9791克 |
| 蛋白质 | 0.3克 | 76克 | 0.4% | 2.3% | 25333克 |
| 脂肪 | 0.2克 | 56克 | 0.4% | 2.3% | 28000克 |
| 碳水化合物 | 3.7克 | 219克 | 1.7% | 9.9% | 5919克 |
| 有机酸 | 0.3克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 0.8克 | 20克 | 4% | 23.3% | 2500克 |
| 水 | 93.7克 | 2273克 | 4.1% | 23.8% | 2426克 |
| 灰色 | 0.2克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 10μg | 900μg | 1.1% | 6.4% | 9000克 |
| 视黄醇 | 0.01毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.01毫克 | 1.5毫克 | 0.7% | 4.1% | 15000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.02毫克 | 1.8毫克 | 1.1% | 6.4% | 9000克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.02毫克 | 5毫克 | 0.4% | 2.3% | 25000克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.03毫克 | 2毫克 | 1.5% | 8.7% | 6667克 |
| 维生素B9，叶酸 | 0.7μg | 400μg | 0.2% | 1.2% | 57143克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 1.7毫克 | 90毫克 | 1.9% | 11% | 5294克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.2毫克 | 15毫克 | 1.3% | 7.6% | 7500克 |
| 维生素H，生物素 | 0.1μg | 50μg | 0.2% | 1.2% | 50000克 |
| 维生素PP，无 | 0.2498毫克 | 20毫克 | 1.2% | 7% | 8006克 |
| 烟酸 | 0.2毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 132.7毫克 | 2500毫克 | 5.3% | 30.8% | 1884克 |
| 钙，钙 | 10.6毫克 | 1000毫克 | 1.1% | 6.4% | 9434克 |
| 镁，镁 | 7.3毫克 | 400毫克 | 1.8% | 10.5% | 5479克 |
| 钠钠 | 11.1毫克 | 1300毫克 | 0.9% | 5.2% | 11712克 |
| 硫S | 2毫克 | 1000毫克 | 0.2% | 1.2% | 50000克 |
| 磷P | 11.3毫克 | 800毫克 | 1.4% | 8.1% | 7080克 |
| 氯，氯 | 0.8毫克 | 2300毫克 | 287500克 | ||
| 微量元素 | |||||
| 铝，铝 | 43.1μg | ~ | |||
| 玻尔 | 96μg | ~ | |||
| 钒V | 1.6μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 1.6毫克 | 18毫克 | 8.9% | 51.7% | 1125克 |
| 碘我 | 0.8μg | 150μg | 0.5% | 2.9% | 18750克 |
| 钴 | 0.4μg | 10μg | 4% | 23.3% | 2500克 |
| 锰，锰 | 0.0184毫克 | 2毫克 | 0.9% | 5.2% | 10870克 |
| 铜，铜 | 43.1μg | 1000μg | 4.3% | 25% | 2320克 |
| 钼，钼。 | 2.4μg | 70μg | 3.4% | 19.8% | 2917克 |
| 镍镍 | 6.7μg | ~ | |||
| ，Rb | 24.7μg | ~ | |||
| 氟F | 3.1μg | 4000μg | 0.1% | 0.6% | 129032克 |
| 铬，铬 | 1.6μg | 50μg | 3.2% | 18.6% | 3125克 |
| 锌，锌 | 0.0588毫克 | 12毫克 | 0.5% | 2.9% | 20408克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 0.3克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 3.4克 | 最多100г |
能量值为17,2 kcal。
食谱成分的热量和化学成分苹果茶每100克
- 0千卡
- 47千卡
- 152千卡
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