成分苹果茶
水 | 1000.0(克) |
苹果 | 6.0(个) |
长红茶 | 2.0(茶匙) |
制备方法
将苹果皮放入水中,用小火煮 10-15 分钟。 将这种混合物倒入茶叶中,然后注入。 1 升水 – 1 杯苹果皮。
您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 17.2千卡 | 1684千卡 | 1% | 5.8% | 9791克 |
蛋白质 | 0.3克 | 76克 | 0.4% | 2.3% | 25333克 |
脂肪 | 0.2克 | 56克 | 0.4% | 2.3% | 28000克 |
碳水化合物 | 3.7克 | 219克 | 1.7% | 9.9% | 5919克 |
有机酸 | 0.3克 | ~ | |||
消化纤维 | 0.8克 | 20克 | 4% | 23.3% | 2500克 |
水 | 93.7克 | 2273克 | 4.1% | 23.8% | 2426克 |
灰色 | 0.2克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 10μg | 900μg | 1.1% | 6.4% | 9000克 |
视黄醇 | 0.01毫克 | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.01毫克 | 1.5毫克 | 0.7% | 4.1% | 15000克 |
维生素B2,核黄素 | 0.02毫克 | 1.8毫克 | 1.1% | 6.4% | 9000克 |
维生素B5,泛酸 | 0.02毫克 | 5毫克 | 0.4% | 2.3% | 25000克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.03毫克 | 2毫克 | 1.5% | 8.7% | 6667克 |
维生素B9,叶酸 | 0.7μg | 400μg | 0.2% | 1.2% | 57143克 |
维生素C,抗坏血酸 | 1.7毫克 | 90毫克 | 1.9% | 11% | 5294克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.2毫克 | 15毫克 | 1.3% | 7.6% | 7500克 |
维生素H,生物素 | 0.1μg | 50μg | 0.2% | 1.2% | 50000克 |
维生素PP,无 | 0.2498毫克 | 20毫克 | 1.2% | 7% | 8006克 |
烟酸 | 0.2毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 132.7毫克 | 2500毫克 | 5.3% | 30.8% | 1884克 |
钙,钙 | 10.6毫克 | 1000毫克 | 1.1% | 6.4% | 9434克 |
镁,镁 | 7.3毫克 | 400毫克 | 1.8% | 10.5% | 5479克 |
钠钠 | 11.1毫克 | 1300毫克 | 0.9% | 5.2% | 11712克 |
硫S | 2毫克 | 1000毫克 | 0.2% | 1.2% | 50000克 |
磷P | 11.3毫克 | 800毫克 | 1.4% | 8.1% | 7080克 |
氯,氯 | 0.8毫克 | 2300毫克 | 287500克 | ||
微量元素 | |||||
铝,铝 | 43.1μg | ~ | |||
玻尔 | 96μg | ~ | |||
钒V | 1.6μg | ~ | |||
铁,铁 | 1.6毫克 | 18毫克 | 8.9% | 51.7% | 1125克 |
碘我 | 0.8μg | 150μg | 0.5% | 2.9% | 18750克 |
钴 | 0.4μg | 10μg | 4% | 23.3% | 2500克 |
锰,锰 | 0.0184毫克 | 2毫克 | 0.9% | 5.2% | 10870克 |
铜,铜 | 43.1μg | 1000μg | 4.3% | 25% | 2320克 |
钼,钼。 | 2.4μg | 70μg | 3.4% | 19.8% | 2917克 |
镍镍 | 6.7μg | ~ | |||
,Rb | 24.7μg | ~ | |||
氟F | 3.1μg | 4000μg | 0.1% | 0.6% | 129032克 |
铬,铬 | 1.6μg | 50μg | 3.2% | 18.6% | 3125克 |
锌,锌 | 0.0588毫克 | 12毫克 | 0.5% | 2.9% | 20408克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 0.3克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 3.4克 | 最多100г |
能量值为17,2 kcal。
食谱成分的热量和化学成分苹果茶每100克
- 0千卡
- 47千卡
- 152千卡
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