配料苹果奶油酱
苹果 | 250.0(克) |
奶油 | 0.5(玻璃杯) |
辣根 | 1.0(汤匙) |
食盐 | 0.3(茶匙) |
糖 | 1.0(茶匙) |
制备方法
磨碎苹果,生奶油,磨碎辣根,混合所有成分。
您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 97.1千卡 | 1684千卡 | 5.8% | 6% | 1734克 |
蛋白质 | 1.2克 | 76克 | 1.6% | 1.6% | 6333克 |
脂肪 | 6.1克 | 56克 | 10.9% | 11.2% | 918克 |
碳水化合物 | 10.1克 | 219克 | 4.6% | 4.7% | 2168克 |
有机酸 | 34.2克 | ~ | |||
消化纤维 | 2.3克 | 20克 | 11.5% | 11.8% | 870克 |
水 | 58.2克 | 2273克 | 2.6% | 2.7% | 3905克 |
灰色 | 0.5克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 80μg | 900μg | 8.9% | 9.2% | 1125克 |
视黄醇 | 0.08毫克 | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.03毫克 | 1.5毫克 | 2% | 2.1% | 5000克 |
维生素B2,核黄素 | 0.05毫克 | 1.8毫克 | 2.8% | 2.9% | 3600克 |
维生素B4,胆碱 | 13.8毫克 | 500毫克 | 2.8% | 2.9% | 3623克 |
维生素B5,泛酸 | 0.1毫克 | 5毫克 | 2% | 2.1% | 5000克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.1毫克 | 2毫克 | 5% | 5.1% | 2000克 |
维生素B9,叶酸 | 5μg | 400μg | 1.3% | 1.3% | 8000克 |
维生素B12,钴胺素 | 0.1μg | 3μg | 3.3% | 3.4% | 3000克 |
维生素C,抗坏血酸 | 8.7毫克 | 90毫克 | 9.7% | 10% | 1034克 |
维生素D,钙化醇 | 0.03μg | 10μg | 0.3% | 0.3% | 33333克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.6毫克 | 15毫克 | 4% | 4.1% | 2500克 |
维生素H,生物素 | 1.4μg | 50μg | 2.8% | 2.9% | 3571克 |
维生素PP,无 | 0.3992毫克 | 20毫克 | 2% | 2.1% | 5010克 |
烟酸 | 0.2毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 232.6毫克 | 2500毫克 | 9.3% | 9.6% | 1075克 |
钙,钙 | 43.2毫克 | 1000毫克 | 4.3% | 4.4% | 2315克 |
镁,镁 | 9.5毫克 | 400毫克 | 2.4% | 2.5% | 4211克 |
钠钠 | 34毫克 | 1300毫克 | 2.6% | 2.7% | 3824克 |
硫S | 4.8毫克 | 1000毫克 | 0.5% | 0.5% | 20833克 |
磷P | 29.7毫克 | 800毫克 | 3.7% | 3.8% | 2694克 |
氯,氯 | 541.2毫克 | 2300毫克 | 23.5% | 24.2% | 425克 |
微量元素 | |||||
铝,铝 | 70.1μg | ~ | |||
玻尔 | 156.2μg | ~ | |||
钒V | 2.6μg | ~ | |||
铁,铁 | 1.6毫克 | 18毫克 | 8.9% | 9.2% | 1125克 |
碘我 | 3.9μg | 150μg | 2.6% | 2.7% | 3846克 |
钴 | 0.9μg | 10μg | 9% | 9.3% | 1111克 |
锰,锰 | 0.033毫克 | 2毫克 | 1.7% | 1.8% | 6061克 |
铜,铜 | 78.6μg | 1000μg | 7.9% | 8.1% | 1272克 |
钼,钼。 | 6.2μg | 70μg | 8.9% | 9.2% | 1129克 |
镍镍 | 10.8μg | ~ | |||
,Rb | 40.2μg | ~ | |||
硒 | 0.1μg | 55μg | 0.2% | 0.2% | 55000克 |
氟F | 10μg | 4000μg | 0.3% | 0.3% | 40000克 |
铬,铬 | 2.6μg | 50μg | 5.2% | 5.4% | 1923克 |
锌,锌 | 0.1762毫克 | 12毫克 | 1.5% | 1.5% | 6810克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 0.7克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 6克 | 最多100г |
能量值为97,1 kcal。
苹果奶油酱 富含维生素和矿物质,例如:氯– 23,5%
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
配方成分的卡路里含量和化学成分每100克苹果奶油酱
- 47千卡
- 119千卡
- 59千卡
- 0千卡
- 399千卡
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