食谱苹果奶油酱。 热量,化学成分和营养价值。

配料苹果奶油酱

苹果 250.0(克)
奶油 0.5(玻璃杯)
辣根 1.0(汤匙)
食盐 0.3(茶匙)
1.0(茶匙)
制备方法

磨碎苹果,生奶油,磨碎辣根,混合所有成分。

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值97.1千卡1684千卡5.8%6%1734克
蛋白质1.2克76克1.6%1.6%6333克
脂肪6.1克56克10.9%11.2%918克
碳水化合物10.1克219克4.6%4.7%2168克
有机酸34.2克~
消化纤维2.3克20克11.5%11.8%870克
58.2克2273克2.6%2.7%3905克
灰色0.5克~
维生素
维生素A,稀土80μg900μg8.9%9.2%1125克
视黄醇0.08毫克~
维生素B1,硫胺素0.03毫克1.5毫克2%2.1%5000克
维生素B2,核黄素0.05毫克1.8毫克2.8%2.9%3600克
维生素B4,胆碱13.8毫克500毫克2.8%2.9%3623克
维生素B5,泛酸0.1毫克5毫克2%2.1%5000克
维生素B6,吡ido醇0.1毫克2毫克5%5.1%2000克
维生素B9,叶酸5μg400μg1.3%1.3%8000克
维生素B12,钴胺素0.1μg3μg3.3%3.4%3000克
维生素C,抗坏血酸8.7毫克90毫克9.7%10%1034克
维生素D,钙化醇0.03μg10μg0.3%0.3%33333克
维生素E,α-生育酚,TE0.6毫克15毫克4%4.1%2500克
维生素H,生物素1.4μg50μg2.8%2.9%3571克
维生素PP,无0.3992毫克20毫克2%2.1%5010克
烟酸0.2毫克~
宏量营养素
钾钾232.6毫克2500毫克9.3%9.6%1075克
钙,钙43.2毫克1000毫克4.3%4.4%2315克
镁,镁9.5毫克400毫克2.4%2.5%4211克
钠钠34毫克1300毫克2.6%2.7%3824克
硫S4.8毫克1000毫克0.5%0.5%20833克
磷P29.7毫克800毫克3.7%3.8%2694克
氯,氯541.2毫克2300毫克23.5%24.2%425克
微量元素
铝,铝70.1μg~
玻尔156.2μg~
钒V2.6μg~
铁,铁1.6毫克18毫克8.9%9.2%1125克
碘我3.9μg150μg2.6%2.7%3846克
0.9μg10μg9%9.3%1111克
锰,锰0.033毫克2毫克1.7%1.8%6061克
铜,铜78.6μg1000μg7.9%8.1%1272克
钼,钼。6.2μg70μg8.9%9.2%1129克
镍镍10.8μg~
,Rb40.2μg~
0.1μg55μg0.2%0.2%55000克
氟F10μg4000μg0.3%0.3%40000克
铬,铬2.6μg50μg5.2%5.4%1923克
锌,锌0.1762毫克12毫克1.5%1.5%6810克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精0.7克~
单糖和二糖(糖)6克最多100г

能量值为97,1 kcal。

苹果奶油酱 富含维生素和矿物质,例如:氯– 23,5%
  • 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
 
配方成分的卡路里含量和化学成分每100克苹果奶油酱
  • 47千卡
  • 119千卡
  • 59千卡
  • 0千卡
  • 399千卡
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