朱古力食谱。 热量,化学成分和营养价值。

成分朱古力

优质小麦粉 650.0(克)
黄油 300.0(克)
鸡蛋 20.0(个)
650.0(克)
10.0(克)
食盐 15.0(克)
人造奶油 15.0(克)
制备方法

将油,盐,糖加到水中,煮沸,加入面粉,并在搅拌下煮沸5-6分钟。 然后将面团冷却至60-70°C,并逐渐引入生鸡蛋,充分揉捏直至获得均匀的团块。 州糕点从糕点袋中以小球状直径1厘米的小球形式沉积在涂脂的薄片上,并在180-200°C的温度下烘烤30-35分钟。 将朱古力放到肉汤中或单独食用。

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值253千卡1684千卡15%5.9%666克
蛋白质9.6克76克12.6%5%792克
脂肪16克56克28.6%11.3%350克
碳水化合物18.7克219克8.5%3.4%1171克
有机酸30.2克~
消化纤维0.8克20克4%1.6%2500克
75克2273克3.3%1.3%3031克
灰色0.7克~
维生素
维生素A,稀土200μg900μg22.2%8.8%450克
视黄醇0.2毫克~
维生素B1,硫胺素0.07毫克1.5毫克4.7%1.9%2143克
维生素B2,核黄素0.2毫克1.8毫克11.1%4.4%900克
维生素B4,胆碱137.4毫克500毫克27.5%10.9%364克
维生素B5,泛酸0.7毫克5毫克14%5.5%714克
维生素B6,吡ido醇0.1毫克2毫克5%2%2000克
维生素B9,叶酸11μg400μg2.8%1.1%3636克
维生素B12,钴胺素0.3μg3μg10%4%1000克
维生素D,钙化醇1.1μg10μg11%4.3%909克
维生素E,α-生育酚,TE2.1毫克15毫克14%5.5%714克
维生素H,生物素10.4μg50μg20.8%8.2%481克
维生素PP,无2.0936毫克20毫克10.5%4.2%955克
烟酸0.5毫克~
宏量营养素
钾钾103.4毫克2500毫克4.1%1.6%2418克
钙,钙36.3毫克1000毫克3.6%1.4%2755克
硅,硅1.1毫克30毫克3.7%1.5%2727克
镁,镁10.3毫克400毫克2.6%1%3883克
钠钠73.2毫克1300毫克5.6%2.2%1776克
硫S106.6毫克1000毫克10.7%4.2%938克
磷P119.6毫克800毫克15%5.9%669克
氯,氯547.7毫克2300毫克23.8%9.4%420克
微量元素
铝,铝287μg~
玻尔10.1μg~
钒V24.6μg~
铁,铁1.6毫克18毫克8.9%3.5%1125克
碘我10.2μg150μg6.8%2.7%1471克
5.4μg10μg54%21.3%185克
锰,锰0.1722毫克2毫克8.6%3.4%1161克
铜,铜70.3μg1000μg7%2.8%1422克
钼,钼。7.2μg70μg10.3%4.1%972克
镍镍0.6μg~
锡奥洛沃1.4μg~
1.6μg55μg2.9%1.1%3438克
泰坦,你3μg~
氟F32.9μg4000μg0.8%0.3%12158克
铬,铬2.6μg50μg5.2%2.1%1923克
锌,锌0.75毫克12毫克6.3%2.5%1600克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精16.2克~
单糖和二糖(糖)0.8克最多100г
甾醇
胆固醇264.9毫克最大300毫克

能量值为253 kcal。

暴利 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 22,2%,维生素B2 – 11,1%,胆碱– 27,5%,维生素B5 – 14%,维生素D – 11%,维生素E – 14%,维生素氢– 20,8%,磷– 15%,氯– 23,8%,钴– 54%
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝脏中磷脂的合成和代谢中发挥作用,是游离甲基的来源,充当促脂因子。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素D 维持钙和磷的稳态,进行骨骼矿化过程。 维生素D的缺乏会导致骨骼中钙和磷的代谢受损,骨骼组织的脱矿质增加,从而导致骨质疏松症的风险增加。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
  • 维生素H 参与脂肪,糖原,氨基酸的代谢。 这种维生素的摄入不足会导致皮肤正常状态的破坏。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
  • 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
 
配方成分卡路里的含量和化学成分每100克
  • 334千卡
  • 661千卡
  • 157千卡
  • 0千卡
  • 399千卡
  • 0千卡
  • 743千卡
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