皮脂腺是位于人体皮肤表层的外部分泌腺。 它们的尺寸范围从0,2到2毫米。 他们在青春期时就达到了最大的发展。 这是由于产生了激素，例如睾丸激素和孕激素。 同时，成年男孩中会产生睾丸激素，而成年女孩中会产生孕激素。
皮脂腺的特征是简单的肺泡腺，其导管大量位于头皮上。 此外，这些腺体几乎遍布全身。 它们出现在嘴唇，眼睑，外耳道和生殖器上。 它们不存在于手掌和脚掌以及手指的手掌和脚底表面上。
很有趣！
- 白天，正常运作的腺体会产生多达 20 克的皮脂，其主要功能是抑菌，以及保护皮肤和头发免于变干。
- 一厘米的皮肤上有4到360个皮脂腺。
对皮脂腺有用的产品
- 核桃。 它们含有大量的多不饱和脂肪酸，是人类饮食的重要组成部分。 此外，其中所含的植物杀菌素朱古力显着提高了皮脂的抑菌功能。
- 鸡鸡蛋。 由于鸡蛋的营养成分很高，鸡蛋在为皮脂腺提供足够的营养方面发挥着重要作用。
- 萝卜。 胡萝卜中所含的物质负责维持皮脂腺的正常功能。 这是由于胡萝卜中存在以 β-胡萝卜素形式存在的维生素原 A。
- 肥鱼。 鱼中含有的多不饱和酸积极参与皮脂的产生，皮脂具有重要的抗菌和保护功能。
- 鸡肉。 它是蛋白质的来源，在皮脂腺细胞的构建中起着重要的作用。
- 海藻。 含有大量碘，与植物杀菌素胡桃苷一起参与提供抑菌皮脂。
- 黑巧克力苦。 刺激XNUMX-羟色胺的释放，这是为整个身体（尤其是皮脂腺）提供正常量的氧气的原因。 它只能少量消费。
- 菠菜。 抗氧化剂的良好来源。 参与维持皮脂腺细胞的水盐平衡。
- 蔬菜和绿叶蔬菜。 镁、钾和有机钙的极好来源。 改善皮脂腺的工作。 防止皮脂分泌过多。
- 甜菜。 清除体内毒素和毒素。 促进皮脂腺的正常化。
一般建议
对于身体的正常功能，重要的是其最大的器官（称为皮肤）要健康，并且可以正常执行其保护功能。 但是要做到这一点，有必要使皮肤细胞具有良好的膨松度并受到病原微生物的保护。 因此，如上所述，皮脂腺是负责任的。 为了使他们发挥作用，有必要不仅为他们提供足够的营养，而且还要提供适当的培训。
- 在这种情况下，通过拍打动作进行按摩非常有帮助，其结果是激活了皮肤的血管，滋养了皮脂腺。
- 另外，为防止腺体堵塞，参观桑拿浴室很有用（事先建议与心脏病专家会面）。
- 对比淋浴也很好，因此，皮脂腺的工作得以改善。
清洁和治愈皮脂腺的手段
药房健谈者显示，在清洁皮脂腺以及预防痤疮方面，均取得了良好的效果，其中含有硫和间苯二酚等物质。 由于这些部件，皮脂通道扩大，清除了灰尘和皮脂塞。 您可以在从事药品自我制备的药房中订购这种聊天室。
对皮脂腺有害的产品
- 酒精饮料。 饮酒会刺激皮脂腺的排泄管发生痉挛，因此它们可能会完全堵塞并出现 wen（脂肪瘤）。
- 长期储存产品。 由于它们中防腐剂的含量很高，它们对皮脂腺细胞也有不利影响。
- 烘焙和甜点。 凡事喜爱面粉和甜食的人，都有破坏皮脂腺正常功能的风险。 在这种情况下，皮脂的产生开始增加，结果皮肤呈现出不整洁的外观，发亮并在其上出现粉刺。