上颌窦是成对的鼻窦，在声音形成过程中参与鼻呼吸，气味和共鸣的形成。
从内部看，它衬有一层粘膜薄薄的血管和神经。 这就是为什么上颌窦疾病可以长期无症状的原因。
这很有趣
上颌窦的名字得益于英国解剖学家和医师Hymor Nathaniel，他是第一个描述上颌腔的人。
上颌窦有用的产品
- 南瓜、胡萝卜和青椒。 它们含有胡萝卜素，负责上颌窦粘膜的正常血液供应。
- 卷心菜。 能够使粘液从上颌窦流出。 另外，它与毒素结合得很好。
- 甜菜。 就像卷心菜一样，它以其清洁特性而闻名。 此外，它还具有造血功能。
- 海藻。 它含有有机碘，作为预防剂，保护身体免受上颌窦炎症。
- 干果：葡萄干，杏干，枣。 有机钾的良好来源，负责细胞液平衡和黏液成分。
- 菊苣。 加强上颌窦的血液循环和代谢过程。
- 鲱鱼，鳕鱼。 含有有益的酸，因此可以改善鼻窦粘膜的营养。
- 玫瑰果。 含有大量的维生素C，它负责使上颌窦的活动正常化。
- 罗文。 由于它的苦味和它所含的物质，它能够使上颌窦的粘液排泄正常化。
- 苹果。 含有能够成功结合污染物的果胶。 他们很好地清洗了鼻窦腔。
一般建议
为了预防和治疗与上颌窦有关的问题，正确选择饮食非常重要。 建议吃新鲜，煮熟，蒸熟和烘烤过的水果和蔬菜。 蛋白质食品，水上谷物也很有用。
限制食物中形成粘液的产品（牛奶、土豆、面粉制品）是预防鼻窦炎的极好方法。 此外，蔬菜和水果禁食日也很有用（每周约 1 次）。 在某些情况下，建议每天禁食。
体育活动，身体硬化，季节服装对整个身体和上颌窦的健康都有有益的影响。 重要的是不要过冷，以免引起感冒。 强大的免疫系统将帮助您快速应对任何疾病！
上颌窦的底部非常靠近上牙的根部。 有时，根部生长在窦内，与之相关的任何炎症都会扩散到鼻窦中。 因此，及时进行牙科治疗非常重要。
民间疗法，用于上颌窦的清洁和正常化
- 在淡季，建议使用一种免疫调节植物的tin剂。 合适的oc叶球菌，紫锥菊，五味子和其他植物的s剂是合适的。
- 作为一种预防剂，轻拍鼻梁的方法已被证明很不错。 食指的指骨应轻按2 – 3分钟。 然后休息5 – 20分钟，然后重复一次。 每小时至少执行2-3次。 由于该作用，窦中的气体交换被加速并且其血液供应得到改善。
- 为了清洁瑜伽上颌窦的粘液，建议用生理盐水冲洗整个鼻咽区域——每 1 毫升 400 茶匙。 您也可以在该过程中使用海盐。
- 在慢性鼻窦炎中，加热上颌窦区域是有用的。 鼻窦部位的桑拿浴室，带草药的蒸气浴和热沙袋将加快愈合过程。
对上颌窦有害的产品
- 强壮的肉和蘑菇汤–含有会破坏正常黏液流动的蛋白质。
- 萝卜、芥末、辣根、香菜——刺激上颌窦黏膜
- 含酒精的饮料–引起血管痉挛，从而削弱了流向鼻窦的血液。
- 牛奶，黄油。 它是一种粘液形成产品。 不建议大量食用。
- 面粉制品，土豆。 与牛奶和黄油结合使用会导致上颌窦过度粘液形成。