女性生殖器官包括子宫和输卵管，卵巢和阴道，以及阴蒂，耻骨，大阴唇和小阴唇，而女性乳房则在人体中发挥三大功能。 即，生殖，营养功能和合成激素。 卵巢产生的荷尔蒙提高了生命力并延长了青春期，对女性身体的健康非常重要。
这是有趣的：
1827年，一个人第一次看到一个鸡蛋。 这位幸运的人原来是KM Baer，是圣彼得堡的一位院士，他的发现获得了荣誉和刻有纪念章的纪念章。
对女性生殖系统有用的产品
对于女性生殖系统，此类产品中含有的抗氧化剂（维生素 E、C）、叶酸、碘、镁、维生素 A 和 D、欧米茄 3、铁、铜、蛋白质、氨基酸精氨酸、卵磷脂和钙, 非常重要：
鸡蛋–包含卵磷脂，其参与性激素的产生以及维生素的吸收。 清除体内毒素。 在增强情绪的食物列表中，蛋白质的完整来源。
肥鱼（鲭鱼、鲱鱼、鲑鱼）。 含有欧米茄 3。抗炎。 使荷尔蒙平衡正常化。 与海藻和核桃等含碘产品一起，可预防女性肿瘤疾病。 对女性乳房的健康和美丽至关重要。
橄榄油、发芽的小麦粒、生菜。 它们含有维生素E，这是对女性健康最重要的一种。 参与性激素的产生，影响激素循环的调节，增加卵子受精的机会。 防止乳腺病的发展。
玫瑰果、柑橘类水果、洋葱。 它们含有维生素C，这是一种很好的抗氧化剂。 保护、恢复和增强女性的健康。 它们是很好的癌症预防剂。
蔬菜和绿叶蔬菜。 叶酸和镁的丰富来源。 多叶蔬菜有益于清洁身体。 而且，它们对于母亲和胎儿的神经系统的完整功能是必需的。 它具有抗炎作用。
海藻，斐济。 它们含有大量的碘。 它们是主要的肿瘤预防，抑制 PMS 症状，改善体内的代谢过程。
甜叶菊。 它是一种天然甜味剂。 清洁身体，治愈生殖器官的菌群，激活新陈代谢。 像茶一样冲泡。
蒜。 成功对抗女性炎症性疾病。 由于硫化合物的存在，它可以提高免疫力。
开菲尔和酸奶具有天然的发酵剂文化。 富含B族维生素，蛋白质和钙。 刺激免疫系统。 对于炎症倾向有用。
肝脏，黄油，胡萝卜加黄油。 它们含有维生素 A，这是卵巢充分发挥功能所必需的。
全麦面包，未剥皮的谷物，薄脆面包，麸皮。 由于它们所含的B族维生素，它们对消化道的振兴非常重要。 对神经系统至关重要。 参与性欲的恢复。
养蜂产品。 它们富含微量元素和维生素B和C。增强免疫系统，参与催乳素的合成。
海鲜。 由于铜，碘和完整蛋白质的含量很高，它们对于生殖系统非常必要。
一般建议
为了生殖系统的健康，女性身体需要完整的蛋白质（肉、鱼、奶酪）、富含纤维的蔬菜和水果。 全麦谷物和蔬菜汤、牡蛎沙拉、贻贝、菜豆和鱿鱼、干酪干酪、蒸鱼饼正是生殖系统充分发挥功能所需要的。
不要忘记大豆、小麦、燕麦、扁豆以及苹果、胡萝卜、石榴，它们是负责荷尔蒙水平正常化的植物雌激素的成熟来源。
长期禁食和不均衡饮食以及暴饮暴食对妇女的健康非常有害。
体重不足将生孩子的机会降低了3倍！ 长期单饮食会破坏性激素的产生，并且还会导致乳房脱落。
体重过重会使生一个健康孩子的机会减半，并导致亲密关系中的消极情绪。
规范女性生殖系统工作和清洁的传统方法
文章已经提到了植物雌激素的来源，这些植物雌激素有助于使女性体内的荷尔蒙背景正常化。 在某些情况下，植物雌激素不仅可以改善女性的健康状况，还可以促进卵巢功能失调引起的肿瘤吸收。
- 例如，红三叶草对更年期非常有益。 恢复荷尔蒙，甚至“去除”早白发。
- 唐尼克。 改善胸部的血液循环，恢复肤色。 促进牛奶生产。
- Lungwort含有大量的植物雌激素。 抑制女性身上多余的毛发生长（多毛症）。
强大的免疫系统对于预防女性炎症性疾病至关重要。 为了提高免疫力，建议使用适应性强的植物，例如柠檬草，人参和肠球菌。
清洁泌尿生殖系统
为了泌尿生殖系统的正常运作，需要定期清洁毒素和其他污染物。 最好的方法是去皮，它具有独特的特性，可以将所有不必要的物质结合并去除到外面。
为了进行大米清洗，仅将先前清洗过的大米在水中浸泡一整夜就足够了。 每天早晨，空腹时，您需要吃2-3汤匙大米，并用少量水煮沸。
对女性生殖系统有害的产品
- 盐……引起水肿。 在倾向于PMS的情况下尤其禁忌。
- 咖啡，茶，巧克力……对乳腺组织产生负面影响。 增加催乳素水平。 大量引起神经系统过度兴奋。
- 糖……增加体内胰岛素的水平，这可能导致生殖器官的各种炎症性疾病。 引起情绪波动。
- 酒精……破坏卵巢的功能。 负面影响卵的形成，导致卵的破坏。
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