小脑的营养
 

小脑翻译自拉丁语,意为“小脑”。

位于延髓的后面,在大脑半球的枕叶之下。

由两个半球组成,包括白色和灰色物质。 负责动作的协调,以及平衡和肌肉张力的调节。

小脑的质量是120-150克。

 

这是有趣的:

以色列科学家由特拉维夫大学的马蒂·明兹(Matti Mintz)领导,设法利用生物工程技术创造了一个人造小脑。 到目前为止,已经在老鼠身上进行了电子“小脑”实验,但是借助这项技术将人们救出来的时机已经不远了!

小脑的健康食品

  • 萝卜。 防止小脑细胞发生破坏性变化。 另外,它减慢了整个身体的衰老过程。
  • 核桃。 由于它们所含的维生素和微量元素,它们可以显着抑制身体的衰老过程。 此外,坚果中含有的胡桃甙可以很好地应对脑膜脑炎等脑部危险疾病的病原体。
  • 黑巧克力。 巧克力是一种重要的小脑兴奋剂。 它参与为“小脑”提供氧气,激活细胞,扩张血管。 对于因睡眠不足和劳累过度而引起的疾病有用。
  • 蓝莓。 它是小脑非常重要的产物。 它的使用可以预防心血管疾病,这些疾病会对小脑的功能产生负面影响。
  • 鸡鸡蛋。 它们是叶黄素的来源,可降低小脑变性的风险。 此外,叶黄素可以防止血栓。 除了叶黄素外,鸡蛋还含有大量对小脑有益的维生素和矿物质。
  • 菠菜。 含有大量的营养成分。 它是抗氧化剂和维生素的来源。 保护身体免受中风和小脑细胞退化。
  • 鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼。 由于欧米茄类必需脂肪酸的含量,这些类型的鱼对大脑各个部分的正常功能非常有用。
  • 鸡。 富含蛋白质,是小脑细胞的组成部分。 此外,它还是硒的来源,硒是器官正常功能所必需的。

一般建议

为了小脑的积极工作,有必要:

  • 建立良好的营养。
  • 从饮食中消除所有有害的化学物质和防腐剂。
  • 更多新鲜空气。
  • 过积极的生活方式。

遵循这些建议将使小脑在未来几年内保持健康。

传统治疗方法

为了使小脑的活动正常化,您应该食用由一个橘子、三个核桃、一个可可豆和一汤匙葡萄干组成的混合物。 这种混合物应该在早上空腹吃。 20分钟后就可以吃早餐了。 早餐应该清淡,脂肪含量不高。

小脑有害食物

  • 有酒精的饮品…它们引起血管痉挛,其结果是破坏了小脑细胞。
  • ……保持体内水分。 结果,血压升高,可能导致出血。
  • 肥肉……增加胆固醇水平,这是脑动脉粥样硬化的原因。
  • 香肠,“饼干”和其他可长期存放的物品……它们含有对器官功能有害的化学物质。

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