膀胱是位于骨盆中的中空的肌肉器官。 为来自肾脏的尿液积累和随后从体内排泄物提供服务。
根据进入其中的液体量，膀胱可能会缩小并增大尺寸。 平均而言，它可以容纳500至700毫升的液体。
一般建议
为了保持膀胱健康，您需要遵循以下准则：
- 经常喝酒，但要一点一点地喝。 在这种情况下，将保护气泡免受过量液体进入气泡的影响。
- 不要长时间排尿，否则膀胱中有结石的高风险。
- 消除引起膀胱刺激和输尿管痉挛的食物。
- 避免食用会导致结石的食物。
- 限制盐的摄入，多吃富含嘌呤和草酸的食物。
- 在饮食中加入蔬菜和水果，以及发酵乳制品。
为了保持膀胱的健康，以下烹饪方法很有用：煮沸、烘烤、用黄油轻煎、蒸汽烹饪。
膀胱健康食品
- 酸果蔓。 由于其愈合特性，这种浆果可以保护膀胱免于结石。
- 苹果和李子。 这些水果中所含的果胶能够结合毒素并将其从体内清除。
- 麸。 由于其中含有维生素 B，它们显着改善了膀胱的血液供应。
- 肥鱼。 含有人体必需的脂肪酸和维生素D。在晴天少的寒冷季节尤其需要。
- 玫瑰果。 玫瑰果中所含的维生素 C 可使膀胱壁保持健康。
- 沙棘。 其中所含的维生素原 A 积极参与膀胱的再生功能。 此外，它还支持收缩功能，因此膀胱可以适应可用的液体。
- 南瓜子。 它们含有维生素 E，它负责滋养膀胱粘膜和清除积聚的尿液。
传统的治疗和清洁膀胱的方法
以下草药可以消炎、清洁膀胱：伊文茶、圣约翰草、荠菜、野马尾草、越橘叶。
为了选择最合适的草药及其服用方法，建议您与医生联系。
在八月到十月的西瓜季节，传统医学的代表推荐西瓜清洗，它可以去除膀胱中的沙子和小石头。
西瓜清洗。
有必要从凌晨2点至3点食用西瓜，坐在盛有热水的浴缸中。 根据东方医学经典，时间从凌晨2点到凌晨3点对应于肾脏和膀胱的经络。 在这个季节中，必须执行几个清洁程序。
对膀胱有害的产品
- 盐…会导致水分滞留在体内，从而可能导致水肿和膀胱壁发炎。 您应该限制盐的使用，但不能完全放弃使用盐，因为在这种情况下，可能会破坏整个生物体的水盐平衡。
- 熏制的肉和酱菜…由于其中包含的物质，它们能够引起输尿管痉挛，从而防止尿液流出。
- 辣菜和香料……它们刺激膀胱壁。
- 菠菜、栗子…包含可能导致结石形成的草酸盐。