肺是人体气体交换系统的主要参与者。 多亏了他们，一个人得到了氧气，并摆脱了二氧化碳。 根据其解剖结构，肺是两个独立的两半。 右肺由3个肺叶组成，左肺由2个肺叶组成。心脏位于左肺旁。
肺组织由小叶组成，每个小叶都包括支气管的一个分支。 然后将支气管转化为细支气管，然后转化为肺泡。 多亏了肺泡，才发生了气体交换功能。
这是有趣的：
- 由于其结构，肺的呼吸表面比人体表面大75倍！
- 右肺的重量明显大于左肺。
肺部健康食品
- 萝卜。 包含β-胡萝卜素，由于它滋养和加强了肺组织。
- 牛奶和发酵乳制品。 它们含有有机钙，这是肺组织正常功能所必需的。
- 玫瑰果和柑橘类水果。 它们富含维生素 C，维生素 C 参与保护肺部免受病原微生物的侵害。
- 西兰花。 植物蛋白的良好来源，用作肺组织的构建材料。
- 葱蒜。 此外，像柑橘类水果一样，它们含有维生素 C，以及可以破坏细菌的植物杀菌素。
- 甜菜。 改善支气管的排水性能，从而增强气体交换。
- 橄榄油。 不可替代的多不饱和脂肪来源，因此肺组织的正常功能发生。
- 荞麦、菩提树和针叶树蜂蜜。 由于它所含的维生素和微量元素，它可以调理细支气管，改善痰液的排出。
- 山楂树。 包含大量有益有机酸，可稀释肺中的粘液，促进其进一步排出。
- 海藻。 由于其中含有碘和多软骨成分，它可以很好地应对痰液排出。
- 绿叶蔬菜。 它们所含的镁很好地防止了肺组织过度兴奋。
- 一个菠萝。 菠萝中所含的菠萝蛋白酶成功地对抗了一种对人类有害的微生物，如结核杆菌。
一般建议
为了使呼吸始终保持轻快和放松，遵循医生制定的某些规则非常重要。 肺以及整个呼吸系统的正常化取决于是否满足以下要求：
- 饮食;
- 清洁；
- 遵守医生的建议。
如果可能的话，膳食应该是少量的，含有足够量的维生素和健康脂肪。 此外，还需要多吃富含有机钙的食物（白软干酪、牛奶、开菲尔等）。 产品必须是天然的！
清洁和恢复肺功能的民间疗法
为了预防和治疗肺部疾病，该器官有很好的配方。 它被称为卡尔梅克茶。
要准备它，您需要摄取0,5升牛奶。 放火烧。 牛奶煮沸后，加1汤匙。 一勺红茶。 煮沸直到牛奶变成可可粉。
另外，在 0,5 升的杯子中，加入 1 撮盐、1 撮小苏打、少许黄油和蜂蜜。
然后，过滤已获得可可颜色的牛奶，然后将其倒入装有准备好的成分的杯子中。 搅拌并趁热过夜。
对肺部有害的产品
- 糖……有助于减慢愈合过程。
- 盐……减少了支气管的工作，因此痰液释放不畅。
- 茶，可可，香料，鱼和肉汤…包含促进粘液产生并引起肿胀的变应原。