酸牛奶

产品描述

开菲尔(来自旅行团。 KEF – 健康)是一种从牛奶发酵中获得的营养饮料。 发酵是由乳酸菌引起的:棒状菌、链球菌、酵母菌、醋酸菌和大约 16 种其他物种。 数量不少于107个/升。 该饮料颜色为白色,质地均匀,有酸牛奶的气味,二氧化碳比例很小。 最受欢迎的开菲尔已经在斯拉夫和巴尔干国家、德国、挪威、瑞典、匈牙利、芬兰、以色列、波兰、美国和中东国家中流行起来。

开菲尔历史

开菲尔人第一次接待了卡拉柴人和巴尔卡尔人的登山者。 它的发生是由于在 MT 附近的山区摄入了牛奶开菲尔蘑菇。 这些乳制饮料谷物被当地人看重,以至于它们被用作货币以换取其他物品,并在婚礼上给女孩们做嫁妆。 饮料在世界各地的传播始于 1867 年; 人们自由地出售它。 但他们对配方保密。

由于令人难以置信的年轻女孩案,苏联开始了开菲尔的大规模生产和销售。 伊琳娜·萨哈罗娃(Irina Sakharova)在1906年牛奶商学院结束后,被专门派往卡拉奇,从当地居民那里获得饮料配方。 这个女孩已经在一个地方,喜欢其中一个高地人,这是高地人偷新娘的传统。 她没有让这种事情发生,而是向他提起了诉讼。 为了补偿精神损失,她要求向她透露开菲尔的秘密。 法院可以受理,爱琳娜(Irina)返回家园,可以说是一场胜利。 自1913年以来,这种饮料开始在莫斯科生产,并从那里传播到整个苏联。

现代食品工业在市场上生产几种类型的产品:

  • 无脂肪–脂肪含量从0,01%到1%;
  • 经典– 2,5%;
  • 脂肪3.2%;
  • 奶油-6%。

许多制造商在开菲尔水果和浆果填料中添加维生素C,A和E,或添加维生素C。此外,在某些类型的开菲尔中,添加双歧杆菌以改善其同化和消化。 开菲尔通常装在0.5升和1升的塑料瓶和玻璃瓶中,装在聚丙烯袋和四包装中。

酸牛奶

如何制作开菲尔

开菲尔很容易在家制作。 为此,取牛奶(1升)和带有活细菌的干酵母。 如果牛奶来自农场,则应煮沸并冷却至室温。 你不应该煮那种细菌。 如果您使用的是商店购买的巴氏杀菌或灭菌牛奶,则可以跳过沸腾程序。 除了干发酵剂外,您还可以使用现成的开菲尔(Kefir),其标签应为“活乳酸菌或双歧杆菌的含量”不少于107。

混合所有成分,倒入开菲尔咖啡机的杯子中,并根据设备的功率放置8至12小时(请阅读手册)。 您可以使用热水瓶或普通的广口瓶,但应记住锅需要在恒温下加热。 否则,细菌将不会生长。 要停止发酵,完成的开菲尔应将其保存在1-4°C的冰箱中。

如何选择

在店里选择开菲尔时,要注意开菲尔的生产日期和保质期。 优质饮料的存放时间不超过 10 天。 包装上的储存时间为 1 个月的指示可能会指示饮料防腐剂、抗生素或非活细菌。 此外,最好购买玻璃或塑料容器中的开菲尔。 通过包装壁细读饮料,您应该确保它是白色和光滑的一致性。 去角质开菲尔是他错误的预售存储的证明。

开菲尔的好处

该饮料含有大量维生素(A、E、N、s、组、D、PP); 矿物质(铁、锌、钾、钙、钠、磷、硫、氯、锰、铜、氟化物、钼、碘、硒、钴、铬); 氨基酸和乳酸菌。

如何选择开菲尔

开菲尔是一种易于消化的饮料,其营养成分会迅速被胃和肠壁吸收并进入血液。 它的结构中含有许多益生菌,对肠道菌群有有益的作用。 它增加了有益微生物的数量,改善了新陈代谢,并使粪便正常化。 该饮料的主要药用特性基于乳酸菌和微生物的杀菌特性及其活性结果。

酸牛奶

开菲尔有利于胃肠道疾病的预防性治疗。 此外,它对肾脏、肝脏、肺结核、睡眠障碍、慢性疲劳、增强免疫力有好处。 它在手术后恢复活力。 营养学家建议体重过重的人饮用无脂开菲尔。 它可以加速新陈代谢,排除毒素,从而燃烧脂肪。 此外,开菲尔是饮食的基础。

根据烹饪后使用开菲尔的时间长短,它具有不同的属性。 如果您喝的是新鲜饮料(第一天),则具有通便作用,并且在储存三天后,反之亦然。

医生还会为胃液酸度低、先天性乳糖不耐症和碳水化合物吸收受损的人开开菲尔。 

开菲尔(Kefir)可以为面部和颈部皮肤和头发提供清爽和营养的面膜。 它也可以在烹饪中制作糕点,煎饼,煎饼,甜点以及腌制肉和酸酱的腌料。

酸牛奶

开菲尔的危害和禁忌症

对于患有胃病,高酸度胃液,溃疡,胰腺炎,慢性腹泻(每天开菲尔)和过敏症的人,忌食过量的开菲尔。

不建议8个月以下的儿童使用。 另外,在8个月至3岁的儿童中大量喝开菲尔(每天超过一升)会导致病,骨头脆裂和关节异常发育。 儿童和成人的开菲尔酒的每日摄入量不应超过400-500毫升。

关于开菲尔的真相终于得到了解释

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