有这样的人不喜欢草莓的香甜浆果吗？ 除了味道，身体还能获得大量的维生素和矿物质——维生素 C、果胶和矿物质。
除此之外，草莓还具有这样的功能-它们可以加速新陈代谢。 这就是为什么草莓饮食很受欢迎的原因。
草莓属于轻质浆果。 它们含有90％的水，少量脂肪和碳水化合物。 草莓-铁，镁，钙，钾，锌，磷，锰，铜，硅，叶酸，维生素C和B5，抗氧化剂，花色苷，抗癌成分的来源，并具有利尿作用。
草莓饮食可以有效地排毒，其减肥只是后果，也是不错的补充。
何时使用草莓饮食
在治疗肥胖症、排便问题、胆固醇正常化、治疗动脉粥样硬化、风湿病、关节炎、痛风、保护头发和减缓白发、健康骨骼、指甲和皮肤、改善肝功能、减少盐分的形成和肾结石和胆结石。 草莓饮食局部用于治疗轻度抑郁症和神经系统健康，作为提高性欲和改善性生活的疗法。 草莓可以很好地去除毒素并清除它们的肠道。
草莓饮食的类型
单饮食 –只能吃草莓水果的时候。 这样的饮食可持续不超过3天，因为草莓长期不能满足人体的协调功能。
在这种饮食中，使用草莓或野草莓。 它是一种强大的清洁疗法，有助于预防代谢疾病（肥胖、高胆固醇、肿胀、关节炎、痛风、沙子和胆和肾脏中的结石）。
它的本质是白天使用新鲜浆果代替平时的餐食-数量限制。
草莓+其他产品 – 饮食持续一周，并辅以适量的天然产品。
每周草莓饮食
它还具有很高的清洁性能。 与单吃不同，每周草莓饮食适合解决健康问题和有针对性的减肥。
选项菜单：
- 空腹柠檬水。
- 早餐——200 克草莓、一杯橙汁和一汤匙小麦胚芽。
- 第二早餐-一杯果汁。
- 午餐——500或1000克草莓酸奶、一片鳄梨全麦面包、蜂蜜茶或红糖/400克草莓酸奶、一片全麦面包配蔬菜酱、蜂蜜凉茶/350克草莓豆腐、一片全麦面包配番茄和大蒜、甜凉茶
- 小吃——香蕉； 200 克樱桃、杏或柿子； 烤苹果。
- 晚餐 — 500 克草莓配酸奶、苹果、凉茶 500 克草莓配酸奶、烤苹果配一汤匙奶油、凉茶。
禁忌
过敏症患者，患有水杨酸不耐受的胃肠道疾病的人们禁止草莓饮食。 ; 草莓草酸盐由于其草酸含量的原因，使那些有结石饮食的人完全被禁止。