禁食愈合
 

仅仅为了健康,禁食是值得的,根据大多数营养师的说法,只有在这种情况下,长期拒绝食物才是合理的。 禁食可以帮助治愈很多疾病,特别是高血压、关节病、糖尿病、湿疹等。 建议只在专科医生的监督下使用治疗性禁食作为减肥的方法,以免发展成一些严重的疾病由于没有考虑到复杂的禁食过程的各种微妙之处……

治愈性禁食是完全拒绝食物。 在饥饿的过程中,身体开始使用自己的储备,同时由于细胞水平的不同生物合成而获得正常运作所需的所有物质。 内部营养(内源性)只有在摄入所需量时才会起作用,如果你让自己吃一些高热量的东西,例如蜜饯或果冻,那么它不仅不会治愈,反而会导致身体消耗殆尽。 通过适当的禁食,所有内部进程都会发生所谓的重启。

禁食的主要类型:

  1. 1 空腹或绝对禁食 –被认为是禁食最有效的方法之一,这意味着绝对禁止使用食物和液体(甚至水)。 此禁食方法的时间为1-3天。 不建议在家中绝对禁食,最理想的场所是医疗中心和疗养院,在这些地方禁食的人群也要远离食物,并且要在医生的精心监督下进行。 空腹禁食应根据专门制定的程序和专家的监督完成。
  2. 2 缺水 –最常见的禁食方法,既适用于减肥,也适用于各种疾病的治疗。 该方法仅允许使用任何数量的水。 为了增强愈合效果,建议喝蒸馏水。 在医疗监督下,也有必要戒掉水禁食。

禁食的持续时间类型:

  • 一天 –这是每日禁食或所谓的禁食日,只允许用水。 建议每周快速使用白天清洁和重启身体
  • 三天 –最佳的禁食期,在此期间,您可以实现其治愈效果的高水平,同时避免绝食的负面影响。 可以在家练习三天禁食,但在此之前建议咨询医生。
  • 七天(每周) –这种禁食的目的是治愈各种疾病并清洁身体。 在医生的监督下进行为期XNUMX天的禁食。
  • –这种禁食可以持续10天或一个月,并且只能在专门的综合体或疗养院进行。

禁食的好处

  1. 1 禁食的益处主要在于激活人体防御系统时所产生的治愈效果。
  2. 2 绝食是内分泌系统的重整,清洁和重新启动身体,以及对新陈代谢的有益作用。
  3. 3 作为治愈性禁食的结果,关节和脊柱的盐沉积物会蒸发,从而使身体恢复轻盈和活动能力。
  4. 4 如果将禁食与运动和按摩相结合,则可以消除问题区域(尤其是大腿上)的橘皮组织沉积物。
  5. 5 空腹可以清洁身体,从而激活细胞分子和组织水平机制的作用。
  6. 6 禁食可以帮助恢复所有器官和身体的整体活力。

观察禁食的建议

  • 除了禁食的治愈特性外,它还给整个身体带来压力,因此,建议按照医生的规定或在其监督下进行此程序(尤其是在存在内分泌,心血管或消化系统慢性疾病的情况下)系统)。
  • 建议在禁食之前更容易忍受这个非常困难的过程。 这可以通过使用蓖麻油、硫酸镁或硫酸钠(盐水泻药)来完成。 对于一个成年人来说,一杯白开水需要 25 克粉末。 效果将在大约 4-6 小时内出现。
  • 此外,在使用治愈性禁食之前,值得使用果汁疗法去除体内多余的液体,排除毒素,并冲洗结缔组织 ()。
  • 定期禁食,建议通过以植物性食物为主的饮食来改善饮食。 建议在两次绝食之间观察健康营养的规律。
  • 重要的是,不仅要正确观察禁食,而且要及时摆脱禁食。 由于在禁食过程中,身体以内源性方式进食,因此您需要仔细监控过程,以防止造成破坏性影响。
  • 正确摆脱禁食是非常重要的。 在这种情况下,主要原则是不要暴饮暴食,以免吃重脂肪食物。 长时间禁食(一天以上),您需要咨询医生以摆脱这种情况。
  • 减肥时,不要因禁食而过分紧张,因为剧烈的减肥首先不稳定,其次会导致不可逆转的负面后果。
  • 如果禁食时有一些偏差(包括脱离禁忌),那么这不仅不能达到预期的效果,而且会导致各种严重的疾病或导致死亡。
  • 定期使用治疗性禁食,建议增加其持续时间。 每周进行4个月的日间禁食的最佳方法,然后您可以切换为三天和七天的禁食。

为什么禁食有危险?

在禁食的过程中,可能会有一些并发症,每个练习或打算使用此方法的人都应该意识到。 如果上述症状和禁忌症未明确表达,则可以继续绝食。 如果您长时间感到不适,则应根据某些规则以恢复性营养来禁食,并定期进行清洁程序。

 
  • 在禁食的过程中,可能会发烧和发冷。 这些副作用取决于身体的个体特征,饮用水的方式,衣服的选择和体育锻炼。
  • 牙菌斑会在口腔中堆积,因此会产生难闻的气味。 大多数情况下,长时间禁食都会发生这种情况。 唯一的出路是加强口腔卫生,但不建议使用磨砂牙膏。 最好使用凝胶或冲洗液,也可以使用民间偏方——水加柠檬汁或煎剂。
  • 禁食也会引起惊厥,这是由于氯化钠以及磷和钙盐的排泄而发生的。 由于这种副作用,建议服用 XNUMX% 的温食盐溶液。
  • 在禁食期间进行热处理和按摩后,可能会发生关节痛。
  • 空腹可伴有频繁的气,胃灼热和呕吐。 为避免这种情况,建议洗胃或定期食用非碳酸矿泉水。 如果这些方法无济于事,则值得摆脱绝食。
  • 拒绝进食会导致慢性疲劳,嗜睡。

在以下情况下禁食:

  • 怀孕或哺乳;
  • 神经精神疾病(痴呆或与运动相关的疾病);
  • 恶性血液病的严重形式,弥漫性结缔组织病,尤其是脱水。

另请参阅其他电源系统:

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