卡路里肉末和洋葱。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值391.7千卡1684千卡23.3%5.9%430克
蛋白质35.5克76克46.7%11.9%214克
脂肪26.9克56克48%12.3%208克
碳水化合物2.1克219克1%0.3%10429克
有机酸44.4克~
消化纤维1.6克20克8%2%1250克
146.1克2273克6.4%1.6%1556克
灰色2.2克~
维生素
维生素A,稀土40μg900μg4.4%1.1%2250克
视黄醇0.04毫克~
维生素B1,硫胺素0.09毫克1.5毫克6%1.5%1667克
维生素B2,核黄素0.2毫克1.8毫克11.1%2.8%900克
维生素B4,胆碱107.7毫克500毫克21.5%5.5%464克
维生素B5,泛酸0.8毫克5毫克16%4.1%625克
维生素B6,吡ido醇0.6毫克2毫克30%7.7%333克
维生素B9,叶酸15.1μg400μg3.8%1%2649克
维生素B12,钴胺素4μg3μg133.3%34%75克
维生素C,抗坏血酸2.2毫克90毫克2.4%0.6%4091克
维生素E,α-生育酚,TE2.1毫克15毫克14%3.6%714克
维生素H,生物素4.8μg50μg9.6%2.5%1042克
维生素PP,无10.593毫克20毫克53%13.5%189克
烟酸4.7毫克~
宏量营养素
钾钾619.4毫克2500毫克24.8%6.3%404克
钙,钙28.3毫克1000毫克2.8%0.7%3534克
硅,硅0.05毫克30毫克0.2%0.1%60000克
镁,镁42毫克400毫克10.5%2.7%952克
钠钠124.7毫克1300毫克9.6%2.5%1043克
硫S439.4毫克1000毫克43.9%11.2%228克
磷P378.4毫克800毫克47.3%12.1%211克
氯,氯798.1毫克2300毫克34.7%8.9%288克
微量元素
铝,铝65μg~
玻尔26.9μg~
钒V1μg~
铁,铁5毫克18毫克27.8%7.1%360克
碘我13.8μg150μg9.2%2.3%1087克
13.9μg10μg139%35.5%72克
锰,锰0.105毫克2毫克5.3%1.4%1905克
铜,铜354.2μg1000μg35.4%9%282克
钼,钼。23μg70μg32.9%8.4%304克
镍镍16.4μg~
锡奥洛沃140.9μg~
,Rb63μg~
0.07μg55μg0.1%78571克
泰坦,你0.1μg~
氟F121.6μg4000μg3%0.8%3289克
铬,铬15.5μg50μg31%7.9%323克
锌,锌6.1561毫克12毫克51.3%13.1%195克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精0.8克~
单糖和二糖(糖)1.2克最多100г
 

能量值为391,7 kcal。

洋葱肉末 富含维生素和矿物质,例如:维生素B2 – 11,1%,胆碱– 21,5%,维生素B5 – 16%,维生素B6 – 30%,维生素B12 – 133,3%,维生素E – 14%,维生素PP – 53%,钾– 24,8%,磷– 47,3%,氯– 34,7%,铁– 27,8%,钴– 139%,铜– 35,4%,钼– 32,9 %,铬– 31%,锌– 51,3%
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝脏中磷脂的合成和代谢中发挥作用,是游离甲基的来源,充当促脂因子。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • 它是提供含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶代谢的许多酶的辅助因子。
  • 参与血糖水平的调节,增强胰岛素的作用。 缺乏导致葡萄糖耐量降低。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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