Calorie Cracker Barrel餐厅,通心粉和奶酪,盘子,儿童菜单。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值192千卡1684千卡11.4%5.9%877 g
蛋白质6.46 g76 g8.5%4.4%1176 g
脂肪11.51 g56 g20.6%10.7%487 g
碳水化合物14.88 g219 g6.8%3.5%1472 g
消化纤维0.7 g20 g3.5%1.8%2857 g
64.8 g2273 g2.9%1.5%3508 g
1.64 g~
维生素
维生素A, 回覆67μg900μg7.4%3.9%1343 g
视黄醇0.065毫克~
β-胡萝卜素0.022毫克5毫克0.4%0.2%22727 g
β隐黄质1μg~
叶黄素+玉米黄质37μg~
维生素B1,硫胺素0.093毫克1.5毫克6.2%3.2%1613 g
维生素B2,核黄素0.243毫克1.8毫克13.5%7%741 g
维生素B5,泛酸0.45毫克5毫克9%4.7%1111 g
维生素B6,吡ido醇0.054毫克2毫克2.7%1.4%3704 g
维生素B12,钴胺素0.15μg3μg5%2.6%2000 g
维生素E,α-生育酚,TE0.75毫克15毫克5%2.6%2000 g
β生育酚0.09毫克~
γ生育酚4.33毫克~
生育酚1.43毫克~
维生素K,叶绿醌9.9μg120μg8.3%4.3%1212 g
维生素PP,BORN0.677毫克20毫克3.4%1.8%2954 g
宏量营养素
ķ125毫克2500毫克5%2.6%2000 g
,Ca146毫克1000毫克14.6%7.6%685 g
,Mg17毫克400毫克4.3%2.2%2353 g
克钠,娜374毫克1300毫克28.8%15%348 g
,S64.6毫克1000毫克6.5%3.4%1548 g
磷P202毫克800毫克25.3%13.2%396 g
微量元素
,Fe0.55毫克18毫克3.1%1.6%3273 g
,Mn0.127毫克2毫克6.4%3.3%1575 g
,铜60μg1000μg6%3.1%1667 g
,硒16.2μg55μg29.5%15.4%340 g
锌,锌0.83毫克12毫克6.9%3.6%1446 g
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精11.7 g~
单糖和二糖(糖)2.83 g最多100г
乳糖2.7 g~
麦芽糖0.13 g~
必需氨基酸
精氨酸*0.298 g~
缬氨酸0.405 g~
组氨酸*0.224 g~
异亮氨酸0.33 g~
亮氨酸0.692 g~
赖氨酸0.586 g~
蛋氨酸0.181 g~
苏氨酸0.181 g~
tryptophan0.085 g~
苯丙氨酸0.394 g~
可替换氨基酸
丙氨酸0.213 g~
天冬氨酸0.415 g~
甘氨酸0.192 g~
谷氨酸1.971 g~
脯氨酸0.82 g~
丝氨酸0.384 g~
酪氨酸0.266 g~
半胱氨酸0.107 g~
甾醇
胆固醇16毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.227 g最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.158 g~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸4.197 g最多18.7г
4:0油腻0.114 g~
6:0尼龙0.09 g~
8:0辛酸0.056 g~
10:0随想0.139 g~
12:0月桂酸0.16 g~
14:0神秘主义0.52 g~
15:0十五烷酸0.056 g~
16:0棕榈2.127 g~
17:0人造黄油0.039 g~
18:0硬脂精0.827 g~
20:0花生米0.029 g~
22:0遗传0.028 g~
24:0木质的0.012 g~
单不饱和脂肪酸2.824 g最小16.8г16.8%8.8%
14:1肉豆蔻0.053 g~
16:1棕榈油0.093 g~
16:1顺0.073 g~
16:1反式0.02 g~
17:1十七碳烯0.014 g~
18:1油酸(omega-9)2.616 g~
18:1顺2.477 g~
18:1反式0.139 g~
20:1血脂(omega-9)0.049 g~
多不饱和脂肪酸3.925 g从11.2到20.635%18.2%
18:2亚油酸3.438 g~
18:2反式异构体,不确定0.068 g~
18:2 Omega-6,顺式,顺式3.335 g~
18:2共轭亚油酸0.036 g~
18:3亚麻酸0.453 g~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.429 g~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.023 g~
18:3反式(其他异构体)0.001 g~
18:4个Styoride Omega-30.001 g~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.005 g~
20:3二十碳三烯0.007 g~
20:3欧米茄60.007 g~
20:4花生四烯0.013 g~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.001 g~
脂肪酸ω-30.435 g从0.9到3.748.3%25.2%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.004 g~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.004 g~
脂肪酸ω-63.387 g从4.7到16.872.1%37.6%
 
 

能量值为192 kcal。

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饼干桶餐厅店,通心粉和 奶酪,盘子,儿童菜单 富含维生素和矿物质,例如:维生素B2 – 13,5%,钙– 14,6%,磷– 25,3%,硒– 29,5%
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 是我们骨骼的主要组成部分,充当神经系统的调节器,参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱,骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿,增加骨质疏松症的风险。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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