卡路里含量餐厅,家庭风格,通心粉和奶酪,儿童菜单。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值151千卡1684千卡9%6%1115 g
蛋白质5.42 g76 g7.1%4.7%1402 g
脂肪6.06 g56 g10.8%7.2%924 g
碳水化合物17.7 g219 g8.1%5.4%1237 g
消化纤维1.1 g20 g5.5%3.6%1818 g
68.24 g2273 g3%2%3331 g
1.48 g~
维生素
维生素A, 回覆31μg900μg3.4%2.3%2903 g
视黄醇0.03毫克~
α-胡萝卜素1μg~
β-胡萝卜素0.009毫克5毫克0.2%0.1%55556 g
叶黄素+玉米黄质77μg~
维生素B1,硫胺素0.095毫克1.5毫克6.3%4.2%1579 g
维生素B2,核黄素0.254毫克1.8毫克14.1%9.3%709 g
维生素B4,胆碱3.9毫克500毫克0.8%0.5%12821 g
维生素B5,泛酸0.474毫克5毫克9.5%6.3%1055 g
维生素B6,吡ido醇0.057毫克2毫克2.9%1.9%3509 g
维生素B9,叶酸42μg400μg10.5%7%952 g
维生素B12,钴胺素0.18μg3μg6%4%1667 g
维生素D,钙化醇0.1μg10μg1%0.7%10000 g
维生素E,α-生育酚,TE0.75毫克15毫克5%3.3%2000 g
β生育酚0.04毫克~
γ生育酚1.72毫克~
生育酚0.41毫克~
维生素K,叶绿醌0.5μg120μg0.4%0.3%24000 g
维生素PP,BORN0.783毫克20毫克3.9%2.6%2554 g
宏量营养素
ķ135毫克2500毫克5.4%3.6%1852 g
,Ca99毫克1000毫克9.9%6.6%1010 g
,Mg19毫克400毫克4.8%3.2%2105 g
克钠,娜361毫克1300毫克27.8%18.4%360 g
硫S54.2毫克1000毫克5.4%3.6%1845 g
磷P137毫克800毫克17.1%11.3%584 g
微量元素
,Fe0.68毫克18毫克3.8%2.5%2647 g
,Mn0.194毫克2毫克9.7%6.4%1031 g
,铜64μg1000μg6.4%4.2%1563 g
,硒19.4μg55μg35.3%23.4%284 g
锌,锌0.64毫克12毫克5.3%3.5%1875 g
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精13.63 g~
单糖和二糖(糖)3.09 g最多100г
半乳糖0.01 g~
乳糖3.02 g~
麦芽糖0.07 g~
必需氨基酸
精氨酸*0.234 g~
缬氨酸0.474 g~
组氨酸*0.159 g~
异亮氨酸0.292 g~
亮氨酸0.545 g~
赖氨酸0.315 g~
蛋氨酸0.121 g~
苏氨酸0.165 g~
tryptophan0.079 g~
苯丙氨酸0.322 g~
可替换氨基酸
丙氨酸0.209 g~
天冬氨酸0.391 g~
甘氨酸0.166 g~
谷氨酸1.761 g~
脯氨酸0.674 g~
丝氨酸0.323 g~
酪氨酸0.22 g~
半胱氨酸0.085 g~
甾醇
胆固醇10毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.117 g最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.084 g~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸2.147 g最多18.7г
4:0油腻0.059 g~
6:0尼龙0.046 g~
8:0辛酸0.029 g~
10:0随想0.073 g~
12:0月桂酸0.082 g~
14:0神秘主义0.267 g~
15:0十五烷酸0.031 g~
16:0棕榈1.067 g~
17:0人造黄油0.021 g~
18:0硬脂精0.431 g~
20:0花生米0.019 g~
22:0遗传0.014 g~
24:0木质的0.008 g~
单不饱和脂肪酸1.954 g最小16.8г11.6%7.7%
14:1肉豆蔻0.027 g~
16:1棕榈油0.051 g~
16:1顺0.041 g~
16:1反式0.01 g~
17:1十七碳烯0.008 g~
18:1油酸(omega-9)1.83 g~
18:1顺1.756 g~
18:1反式0.073 g~
20:1血脂(omega-9)0.037 g~
22:1 Erucova(omega-9)0.001 g~
22:1顺0.001 g~
多不饱和脂肪酸1.663 g从11.2到20.614.8%9.8%
18:2亚油酸1.395 g~
18:2反式异构体,不确定0.033 g~
18:2 Omega-6,顺式,顺式1.344 g~
18:2共轭亚油酸0.018 g~
18:3亚麻酸0.251 g~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.24 g~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.011 g~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.003 g~
20:3二十碳三烯0.004 g~
20:3欧米茄60.004 g~
20:4花生四烯0.008 g~
脂肪酸ω-30.241 g从0.9到3.726.8%17.7%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.001 g~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.001 g~
脂肪酸ω-61.371 g从4.7到16.829.2%19.3%
 
 

能量值为151 kcal。

on有关该主题的更多信息:  卡路里含量马齿sl,煮沸,无盐。 化学成分和营养价值。
餐厅,家庭风格,通心粉和 奶酪,儿童菜单 富含维生素和矿物质,例如:维生素B2 – 14,1%,磷– 17,1%,硒– 35,3%
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
标签: 卡路里含量151大卡 化学成分,营养价值,维生素,矿物质有什么用? 餐厅,家庭风格,通心粉和奶酪,儿童菜单,卡路里,营养,有用的属性餐厅,家庭风格,通心粉和奶酪,儿童菜单,卡路里,营养,有用的菜单

发表评论