骨髓营养
 

骨髓是人类造血系统最重要的器官。 它位于管状,扁平和短骨内部。 负责创建新的血细胞以替代死者的过程。 他还负责免疫。

骨髓是唯一包含大量干细胞的器官。 当器官受损时,干细胞被引导至受伤部位并分化为该器官的细胞。

不幸的是,科学家们尚未能够揭示干细胞的所有秘密。 但是有一天,这种情况可能会发生,这将增加人们的预期寿命,甚至导致他们的不朽。

这是有趣的:

  • 位于成年人骨骼中的骨髓大约重2600克。
  • 70年来,骨髓产生650公斤的红细胞和1吨的白细胞。

骨髓的健康食品

  • 肥鱼。 由于含有必需脂肪酸,鱼是维持骨髓正常功能最重要的食物之一。 这是因为这些酸负责干细胞的产生。
  • 核桃。 由于坚果中含有碘、铁、钴、铜、锰和锌等物质,因此它们是一种非常重要的骨髓产品。 此外,其中所含的多不饱和脂肪酸负责造血功能。
  • 鸡鸡蛋。 鸡蛋是叶黄素的来源,对骨髓至关重要,骨髓负责脑细胞的再生。 此外,叶黄素可防止血栓。
  • 鸡肉。 它富含蛋白质,是硒和维生素 B 的来源。 由于其特性,它是构建脑细胞的必备产品。
  • 黑巧克力。 刺激骨髓活动。 它激活细胞,扩张血管,并负责为骨髓提供氧气。
  • 萝卜。 多亏了其中所含的胡萝卜素,胡萝卜可以保护脑细胞免受破坏,还能延缓整个机体的衰老过程。
  • 海藻。 含有大量碘,是干细胞产生及其进一步分化的积极参与者。
  • 菠菜。 由于菠菜中含有维生素、微量元素和抗氧化剂,它是骨髓细胞变性的积极保护者。
  • 牛油果。 它对血管具有抗胆固醇作用,为骨髓提供营养和氧气。
  • 花生。 包含花生四烯酸,花生四烯酸参与形成新的脑细胞以替代死者。

一般建议

  1. 1 为了使骨髓活跃,必须提供足够的营养。 建议从饮食中排除所有有害物质和防腐剂。
  2. 2 此外,您应该过一种积极的生活方式,为您的脑细胞提供足够的氧气。
  3. 3 避免体温过低,其结果是可能会削弱免疫力,并破坏干细胞的功能。

恢复骨髓功能的民间疗法

为了使骨髓正常工作,每周应食用以下混合物:

 
  • 核桃– 3个。
  • 鳄梨是中等大小的水果。
  • 胡萝卜– 20克。
  • 花生-5粒。
  • 菠菜 – 20 克。
  • 肥鱼肉(水煮)– 120克。

在搅拌机中研磨并混合所有成分。 全天消耗。

骨髓有害食品

  • 有酒精的饮品……通过引起血管痉挛,它们导致骨髓细胞营养不良。 由于干细胞再生的问题,其结果可能是所有器官的不可逆过程。
  • ……导致液体滞留在体内。 结果,发生血压升高,这可能导致出血和脑部结构受压。
  • 肥肉……升高胆固醇水平,这可能会对喂食骨髓的血管产生负面影响。
  • 香肠、面包丁、饮料、耐储存产品……它们含有对骨髓正常功能有害的物质。

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