许多人仍然无视营养方面的建议而求助于饮食。 其中一些对人体健康构成真正的威胁，直接重建新陈代谢并阻碍减肥。 哪些饮食不应该自己尝试？
饮食饮食
饮食中含液体对消化有害。 在此饮食中，一周之内您应该只吃泥，果汁，肉汤和凉茶。 人体不适合接收地面食物。 固体碎片和纤维素刺激蠕动，激活酶的产生，咀嚼引起唾液并开始消化过程。 剥夺了它，身体很快就变得混乱了。
甜饮食
提供这种饮食的方法是在7天内仅吃甜食，包括巧克力-每天100克。 大量的葡萄糖进入人体，引起血糖急剧波动，引起头痛，烧心，健康状况差和消化失调。 碳水化合物还会导致荷尔蒙系统紊乱。
低碳水化合物饮食
所有限制碳水化合物营养学家的饮食都被认为对健康有害。 大量的蛋白质有助于减肥，但由于缺乏人体的其他成分而失败。 同样，这种饮食显然不能提供足够的葡萄糖，因此其性能和制动反应很低。 同时，脱水会影响人体的所有器官。
饮食与苹果醋
在这种饮食中，绑定是早上空腹服用苹果醋。 据说它可以加速新陈代谢并帮助燃烧体内脂肪。 有机酸实际上有助于消化食物并有助于减轻体重。 然而，它们必须与食物一起摄入并在胃中分解。 酸刺激胃粘膜、肠道，导致空腹时这些器官的慢性疾病。
单核细胞增多症 -
单一饮食包括在 7-10 天内食用其中一种产品。 例如，荞麦、苹果、开菲尔饮食。 均衡饮食的严格限制会导致身体失衡。 此外，同样的产品，例如柑橘，会刺激胃肠道内脏器官的壁，而荞麦会导致便秘。 营养学家建议安排禁食 1-2 天。 但长期单一饮食对人体有害。
减肥药
尽管有官方禁令，黑市上还有减肥的“神药”。 它们中的大多数含有寄生虫卵，它们在人体内繁殖并通过食用营养物质有助于减肥。 其他产品含有泻药或精神药物，会对您的身体造成无法弥补的伤害。