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食物多样化发生没有太多问题，宝宝现在正在服用 一天两餐 除了每天最少 500 毫升的牛奶，质地类似于用叉子制作的土豆泥。 然后你可以开始 整合真实作品 在您孩子的饮食中。
食物多样化：10 个月大的婴儿应该吃什么以及如何吃？
10 个月大时，宝宝的饮食几乎和我们一样！ 他还需要等待的唯一食物是：
- 盐和糖（不是在一年之前）
- 蜂蜜（不是在一年之前，并且总是经过巴氏消毒以避免肉毒杆菌中毒）
- 生奶、肉、鱼和蛋（三年前不要，以避免弓形虫病）
为了吃饭，我们的孩子必须 很好地坐在他的高脚椅上，双脚放在支架上，面向喂食者或不时帮他拿小餐具的人的脸。 ” 这顿饭应该是创造一个的时间 真正的信任纽带 和我们的孩子同谋，强调了 Céline de Sousa，厨师和烹饪顾问，婴儿食品专家。 用餐应尽可能成为愉悦、交流和分享的时刻！ »
10 个月时添加多少食物和牛奶？
十个月的时候，宝宝已经准备好逐渐吞咽了 小件. 如果你的盘子里的大部分看起来像用叉子粗碎的土豆泥，你可以把煮熟的食物放在里面或旁边，因此非常柔软：” 宝宝的下巴很强壮，但他的牙齿平均还没有发育到足以正常咀嚼。 因此，我们为我们的孩子准备小块食物 在我们的两根手指之间轻松压碎，比如小意大利面或一小块煮熟的胡萝卜 », 继续主厨 Céline de Sousa。
在数量上，宝宝的胃口越来越大，他的生长曲线也越来越大：我们可以给他 100 至 200 克蔬菜或水果 每顿饭用叉子捣碎，和 10 至 30 克蛋白质 每天最多。 即使宝宝吃得更多，他仍然需要至少 500 毫升牛奶 每天。
我如何安排我孩子的典型用餐日？ 10 个月时的膳食想法。
营养师和婴儿喂养专家 Marjorie Crémadès 介绍了一个 10 个月大的孩子的典型喂养日。
10个月大的孩子早餐吃什么？
在 10 个月大时，我们的孩子仍然需要早上 一瓶 210 毫升的水 和 7 剂二龄牛奶，或同等喂养量。 我们的宝宝也可以吃2茶匙 谷物 或者 果盘 配上特制的婴儿食品饼干。
食谱：我10个月大的宝宝吃什么早餐？
中午的时候，已经好几个月没有奶瓶或母乳喂养被一顿饭取代了！ 我们十个月大的孩子午餐可以吃，例如：5汤匙 几片蔬菜泥 + 20 至 30 克磨碎的扁豆 + 2 茶匙菜籽油 + 1 份酸奶 + 1 个非常成熟和混合的生水果或 200 克蔬菜泥 + 1/2 个煮熟的鸡蛋或 3 茶匙肉或鱼泥叉子 + 1 块黄油 + 1 份酸奶 + 1 份自制水果蜜饯。
母乳喂养或奶瓶喂养：宝宝吃什么零食？
下午 16 点，您可以给宝宝喂奶或给他一个 2 岁的奶瓶，里面装着 210 毫升的水和 7 剂奶。 如果我们的婴儿还饿，我们可以添加 蜜饯，或油籽泥，甚至是非常成熟的生水果。
主菜：10个月晚上吃什么晚餐？
到了晚上，我们的孩子现在已经习惯了他的 一天中真正的第二顿饭. 例如，我们可以提供一种蔬菜泥，其中包含 2 汤匙淀粉 + 1 滴油混合物 + 1/2 蜜饯 + 180 至 240 毫升牛奶。