仅仅通过使用普通但有时是不寻常的产品的菜肴来多样化他的日常菜单，是否有可能唤醒一个心爱的男人肆无忌惮的激情？ 结果相当！ 尽管有些人仍然对此表示怀疑。 而其他人则充分利用了被严格保密并仅由少数人代代相传的知识。 只有在科学发现和创新技术的时代，它们才变得普遍可用。 这就是为什么它们不能被忽视。 而且，更重要的是，它们不容忽视。
男女春药：有什么区别
人们早就知道，有些食品只能在女性身上引起性吸引力，而另一些——只能在男性身上引起。 然而，直到现在还几乎没有讨论过这种神秘现象的原因。 结果，这只会激起对我们祖先的烹饪遗产的困惑甚至不信任，质疑他们的宝贵经验。
然而，迄今为止，科学家已经能够解释不同“美味”菜肴对人体的影响机理。 事实证明，这全都与激素有关。 当人食用某种产品时，通过复杂的化学反应增加某些激素水平的物质进入他的血液。
营养与男性性欲
科学家说，几乎所有16至60岁的男性都容易遭受性欲问题的困扰。 可以通过多种因素来促进这一点，包括疾病和负面的环境影响。 但是，无论如何，您都不应该绝望。
重新考虑饮食就足够了。 也许人体没有获得将性欲维持在适当水平的必要物质。 即：
- L-精氨酸。 该氨基酸在一氧化氮的合成中起着积极的作用，但是，随着年龄的增长，其产量下降，从而导致男性生殖器官的血液循环和微循环变差，以及勃起问题。 要补充您的L-精氨酸储备，您需要吃更多的芝麻和坚果。
- 硒。 它影响精子活力和勃起。 硒的最佳来源是肥鱼。
- 锌。 它负责睾酮的产生和男性生殖系统的健康，从而增加性欲。 锌存在于海鲜中，主要存在于牡蛎中。
- 镁。 多亏了他，身体才能合成性激素-雄激素（男性）和雌激素（女性）。 此外，镁有助于产生多巴胺（一种快乐的激素），使您能够调适正确的心情。
- 维生素 A。它是合成黄体酮——性激素所必需的。 你可以在黄色、红色和绿色的蔬菜和水果中找到它。
- 维生素B1。 它负责传递神经冲动和产生能量，它的缺乏会对勃起产生负面影响。 维生素 B1 的来源——芦笋、葵花籽、香菜。
- 维生素 C。它参与性激素（雄激素、雌激素和黄体酮）的合成，从而影响性欲和繁殖后代的能力。 你可以通过在你的饮食中加入玫瑰果和柑橘类水果来丰富你的身体。
- 维生素 E。一种强大的抗氧化剂，除其他外，它还负责激素的合成。 维生素 E 的来源包括植物油、种子和坚果。
抗雌激素饮食可增加男性性欲
如果不对抗雌激素饮食进行描述，那么关于增加男性性欲的营养的故事也许是不完整的。 它的创造者是Ori Hofmekler，他后来在他的2007年《抗雌激素饮食》一书中对此进行了描述。
它基于这样的主张，即荷尔蒙失调，特别是男人体内雌激素的失衡，导致性欲减退，慢性疲劳，肥胖，前列腺炎和生殖系统问题。
根据抗雌激素饮食，您应该在白天适度进食，而在食物吸收最好的晚上留出最大的比例。 此外，饱和之前的一种“禁食”对一个人的身心健康都有积极的影响。
饮食建议避免食用含雌激素的食物-水果和蔬菜，其中可能含有农药残留，限制了肉类，糖果（甜食，饼干）和咸肉的食用。 如果我们谈论的是相同的水果和蔬菜，或者不使用转基因生物，则最好偏爱有机食品-不含任何肥料或以最少的肥料种植。
它可以是不同类型的卷心菜、柑橘类水果、鳄梨、鸡蛋、天然乳制品、淡茶和咖啡。
增加男性性欲的9大食物
香蕉。 它含有菠萝蛋白酶，增加男性性欲。 此外，它还含有钾和维生素B，对性欲也有积极作用。
海鲜，尤其是牡蛎。 它们富含锌和蛋白质，可促进睾丸激素的产生。
黑巧克力。 它可以帮助人体合成“欢乐激素”并具有抗氧化作用。
鱼。 它包含Omega-3多不饱和酸，其积极参与性激素的产生。 此外，据营养学家肖纳·威尔金森（Shauna Wilkinson）称，这些酸“改善血液循环，提高敏感性，并促进多巴胺的生长-多巴胺-体内的“幸福荷尔蒙”。
花生。 它是L-精氨酸的重要来源。
巴西坚果。 它是硒的极好来源。
小豆蔻。 最强大的壮阳药之一。 可以将其添加到主餐或咖啡中。 但是，最重要的是，不要过度使用它，因为大量使用会抑制男性效能，而少量使用会增强男性效能。
乳制品和鸡蛋。 它们含有 B 族维生素，可防止慢性疲劳和压力。
西瓜。 它含有 L-精氨酸，以及有助于其合成的瓜氨酸。
导致男性性欲下降的因素
- 缺乏体育锻炼；
- 不健康的饮食和过多食用脂肪，咸和甜的食物。 它们会导致心血管系统和肥胖问题，从而减少性欲；
- 压力和缺乏睡眠；
- 与异性沟通困难；
- 陋习;
- 各种疾病。
根据科学家的研究，已婚男子体内的睾丸激素水平低于单身男子体内的睾丸激素水平。 但是，这一事实不太可能适用于那些深受爱戴的女性了解并积极利用色情烹饪秘诀的女性。
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