痤疮——我附近的健康食品

内容

痤疮的健康食品
- - 痤疮的传统药物
- 痤疮的危险和有害食品
其他疾病的营养：

疾病的一般描述

它是一种慢性炎症性皮肤病。它对生命没有危险，不会影响人的功能，但是，如果护理不当，会导致皮肤上出现疤痕。^[1]……让我们仔细看看为什么会形成粉刺。

皮脂腺是位于皮肤表面附近的微小腺体。它们附着在毛囊上，毛囊是皮肤上长出毛孔的小孔。

皮脂腺可润滑头发和皮肤，以防止其干燥。他们通过产生一种称为皮脂的油性物质来做到这一点。

如果粉刺出现在皮肤上，则表明腺体开始产生过多的皮脂。它的多余部分会与死皮细胞混合，并在毛囊中形成堵塞。

如果堵塞的卵泡靠近皮肤表面，则它会向外弯曲，形成白色的头部。

然后，生活在皮肤上的通常无害的细菌会污染并感染阻塞的卵泡，从而引起丘疹，脓疱，结节或囊肿^[3].

痤疮的原因

有很多因素可以导致痤疮。最常见的是：

血液中雄激素水平增加。它是一种在青春期迅速增加的激素。在女性中，它会转化为激素雌激素。血液中雄激素水平的增加会激发皮脂腺更活跃的工作，从而分泌更多的皮脂。它破坏了毛孔中的细胞壁，激发了细菌的生长，细菌充满了皮肤上的炎症过程和痤疮的形成。
服用含锂和雄激素的药物。
使用油性化妆品或堵塞毛孔的化妆品。
体内激素衰竭。
情绪上的压力。
月经期^[1].
遗传-研究表明，父母双双患有痤疮的孩子患痤疮的风险要高得多。
怀孕，尤其是在头三个月。这时，体内激素水平发生变化，这就是为什么皮疹可能出现在身体上的原因。
女性多囊卵巢综合征是一种常见病，可导致痤疮，体重增加和卵巢内小囊肿形成
经常与患处接触的穿戴物品。例如，帽子，头盔，背包–可能会引起炎症过程区域的增加[3]。
营养不当。研究表明，某些碳水化合物含量高的食物会使痤疮恶化。这些包括巧克力、薯片和其他零食、面制品^[4].

痤疮的类型

1 粉刺是最常出现在12-16岁的物种。一个典型的特征是由于皮脂腺的破坏，面部或身体上有小脓疱的发炎区域。
2 粉刺 –毛囊被头发，皮脂，化妆品和死皮颗粒阻塞时形成的痤疮类型。可能显示为黑点或白点。
3 黑点是一种开放式粉刺。通常，使用口罩，磨砂膏和适当的护理措施，很容易在家里取下它们。
4 白色粉刺是封闭的粉刺。它们由皮脂积聚而不能散出的孔形成。因此，出现白点。就其本身而言，这不是危险的，但是如果细菌进入其中，则可能引起炎症过程的发展。
5 丘疹是粉刺或粉红色斑点出现在皮肤上的红肿的粉刺。它们会引起不愉快的，痛苦的感觉。试图将它们挤出来会加剧皮肤发炎或疤痕。
6 脓疱 –另一种类型的粉刺发炎。它由一个白色的头部和周围的红色区域组成。随着时间的流逝，它充满了白色或黄色的脓液。切勿挤压脓疱-它们会留下疤痕或暗斑。
7 Nodes –这些是发红的大肿块。它们深入皮肤内部，经常带来痛苦的感觉。如果出现这种类型的痤疮，应立即联系皮肤科医生。
8 囊肿 –这些是相对较大的病变，类似于embl疮。像结节一样，它们可能很痛苦，需要按照专家的规定进行治疗。
9 痤疮粉刺 –这可能是痤疮最严重的形式之一，其特征是出现大量皮疹。它包括许多发炎的结节，这些结节在皮肤下绑在一起。该物种会影响脖子，胸部，手臂和臀部。它经常留下疤痕。这种痤疮在男性中更为常见，有时可以通过服用睾丸激素或类固醇来触发。^[2].

症状

最常见的症状是皮肤发炎本身。这些是发红，黑头或白色鼓起的丘疹，脓肿。有时它们会引起不适：被压，硬结。它们既可以是凸起的形式，甚至可以是^[4].

痤疮的并发症

痤疮最常见的并发症是疤痕和挤压或治疗不当，缺乏护理后残留在皮肤上的疤痕。几乎所有类型的痤疮都会留下疤痕，但是大多数情况下，痤疮会在最严重的类型之后发生-囊肿和结节破裂并影响周围的皮肤。

痤疮和痤疮后残留的三种主要疤痕类型：

1 小深孔在看起来像皮肤的皮肤表面被锋利的物体刺穿。
2 疤痕组织带在皮肤下形成，并使其表面具有不均匀的外观。
3 皮肤圆形或椭圆形凹陷类似于陨石坑，并倾向于具有独特的色相。

如果您适当地保养皮肤，治疗痤疮，并且决不将其自己挤出，则可以避免此类不愉快的后果。^[3].

与痤疮有关的常见神话

饮食不当会引起痤疮。 研究表明，并非所有“错误”食品都会引起皮疹。因此，例如，高脂肪食物不会影响痤疮的生长。但是在厨房里用炸过的锅做饭会引起皮疹，因为微小的油脂颗粒会沉积在皮肤上，阻塞卵泡并引起刺激。
如果每天清洁皮肤，痤疮将不会出现。实际上，每天用化学药品多次清洁皮肤只会使皮肤更加脆弱，并引发新的突破。
化妆品的使用导致痤疮和新的黑头粉刺的出现。 这是一个神话。选择合适的化妆品很重要。无油且不堵塞毛孔的化妆品对预防粉刺特别有效。最重要的是，在一天结束时，必须清洁皮肤上的化妆品、皮脂腺和角化颗粒。^[4].

预防和护理痤疮皮肤

每天用温水和专为有问题的皮肤设计的温和肥皂洗脸不超过两次。
不要用强烈的摩擦力、剧烈的磨砂膏或护理产品伤害皮肤。
切勿挤出粉刺-这会招致感染，从而导致更多的阻塞，肿胀和发红。
通话时，请将手机远离面部，因为其表面上生活着许多细菌。
经常洗手，尤其是在涂乳液，面霜或化妆前。
如果痤疮出现在您的背部，肩膀或胸部，请穿宽松的衣服以帮助皮肤呼吸。避免穿着紧身的合成服装。
选择适合敏感皮肤的化妆品，避免使用油性产品。睡前卸妆。
当头发积聚皮脂和角质化颗粒时，保持头发清洁。
剃须时，请使用电动剃须刀或锋利的安全剃须刀。在涂抹剃须膏之前，先用温肥皂水软化皮肤和胡须。
避免焦虑和压力，因为这会增加皮质醇和肾上腺素的产生，从而触发痤疮爆发。

痤疮在主流医学中的治疗

痤疮的治疗取决于严重程度。因此，您可以使用特殊的磨砂膏和口罩自行去除黑头。其他温和的粉刺-少量的白头粉刺或黑头粉刺-可以用含有过氧化苯的非处方凝胶或乳霜进行治疗。

但是严重痤疮的治疗可能需要数周到数月的时间。抗生素和局部治疗相结合通常是严重痤疮的首选治疗方法。如果那不起作用，医生可能会开药。 异维A酸…有时也开出荷尔蒙药丸来对抗粉刺。^[4].

痤疮的健康食品

通常，皮疹与肠道被破坏有关。他不应对负荷，其后果体现在皮肤和皮脂腺的工作中。因此，让消化道正常工作非常重要。以下产品将对此有所帮助：

荞麦、大麦、粗面粉、糙米、水煮——它们含有大量的膳食纤维。
食物麸皮还能够清除皮肤上的粉刺，应以3-6汤匙的量服用。一天内。
肝脏、煮或炖的瘦牛肉、海鲜、芦笋——这些都是含有大量锌的食物。它们能够改善皮脂腺的工作，从而清洁痤疮皮肤。
胡萝卜和胡萝卜汁、杏、黑醋栗、菠菜、青菜都含有大量的维生素A，对粉刺也有很好的防治作用。

正确烹饪食物非常重要，最好是在多锅或双锅锅炉中烹饪，这样才能最大程度地保留食物中的营养。

痤疮的传统药物

1有效的治疗黑头的方法是使用简单的液态蜂蜜面膜。应该将其薄薄地涂在脸上，然后在10-15分钟后用温水冲洗干净。蜂蜜是天然的防腐剂，不会使皮肤干燥。最主要的是要确保您对它不过敏，然后再使用。
2 如果将简单的柠檬汁涂抹在有问题的部位，并在皮肤上停留 15-20 分钟，就会起到杀菌消炎的作用。但是，对于皮肤敏感的人，最好使用更温和的方法。顺便说一句，柠檬经常与其他成分——蜂蜜或蛋清一起用作痤疮面膜的成分。
3 燕麦是一种多功能的痤疮治疗方法，因为它不会引起过敏并且适合所有皮肤类型。它具有保湿、防腐、滋补作用。您可以用磨碎的燕麦片和水制备洗涤混合物。或者通过坚持在酸奶油或柠檬汁中加入薄片来制备面膜。
4 大蒜是一种有效的抗粉刺药物，具有解毒作用。这是因为大蒜中含有大量的精油、维生素和硫磺。痤疮可以用一瓣大蒜或准备好的面膜润滑，并在其基础上压缩，与芦荟，柠檬汁，蛋清混合。
5 几滴香菜汁应与等量的柠檬汁混合，点涂于痤疮病变处。
6 金盏花酊剂是治疗粉刺的极好药物。你需要用两杯开水倒一汤匙干花，盖紧，用毛巾包起来，让它冲泡一夜。然后过滤输液并将其擦拭在面部、颈部、背部、肩部和其他受皮疹影响的问题区域的皮肤上。这应该每天至少进行 2 次。
7要在内部对抗粉刺并减少皮肤分泌的脂肪，您需要注入含有苦味的植物：艾草，白杨树叶。
8要去除黑头，并且不允许污垢，化妆品颗粒堵塞毛孔，您需要每周一次或两次定期清洁清洁磨砂膏。它们可以在商店购买，也可以在家中通过将蜂蜜与“去角质”的成分（咖啡，糖）混合来制备。
9芦荟叶不仅有助于对抗粉刺，还可以使皮肤紧致，清新。正确使用此补救措施很重要。从树状芦荟上切下几片叶子，让它们在冰箱中放置10天。然后挤出一些果汁，并用它擦拭问题区域。请注意，您无法储存芦荟汁，因为它失去了有益的特性。因此，尚未使用的东西，最好将其丢弃。

痤疮的危险和有害食品

如上所述，含有大量碳水化合物的食物是影响粉刺和粉刺出现的一个因素。因此，在治疗和恢复期间，应完全排除使用此类产品：

白面包;
薯片，快餐；
卷，饼干，蛋糕和其他烘焙食品；
糖果，特别是巧克力；
咖啡–这种饮料会激发皮质醇激素的产生，这种激素在压力爆发时也会活跃地产生。正如我们所知，压力会引起皮疹的出现。

您还需要检查饮食，放弃会增加血液胆固醇水平的食物，并开始皮脂腺的更活跃的工作。即：

蛋黄酱，番茄酱和其他带有防腐剂的酱汁；
熏制产品；
香料和香料。

信息来源

文章来源：痤疮：您需要了解的内容
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