可可加牛奶——一种美妙的热饮，它会给人一种积极的情绪，让你精力充沛、注意力集中。 至少有 5 个理由来烹饪它或在咖啡店购买它。
1.提振可可
可可是开始新的一天的理想饮品，尤其是在您的工作与精神活动有关的情况下。 通过体育锻炼，可可可有助于振作起来并提供额外的力量。 可可被认为是一种抗抑郁药，在晚餐时喝这种饮料可以缓解压力和疲劳。
2.提高记忆力
难怪加牛奶的可可粉在学龄儿童中很受欢迎。 它不仅美味，而且对记忆很有用。 可可中所含的类黄酮可降低患痴呆症的风险，改善大脑结构及其功能。 由于可可脂，不破坏脑细胞之间的神经联系，并且记忆被“擦除”。
3.恢复肌肉
运动员在锻炼后喝牛奶可可很好。 在您的日常饮食中加入可可，使剧烈运动后的肌肉恢复得比其他饮料更快。 可可含有肌肉恢复所需的蛋白质和为肌肉提供恢复和生长能量的碳水化合物。
4.加强血管
可可中含有的类黄酮还可以增强血管壁，防止心血管疾病的发展，稳定血压。 在这种情况下，除了可可粉（它含有大量的糖和健康的饱和脂肪）外，还可以喝热巧克力。
5.促进减肥
尽管可可的热量很高，但它并没有减轻体重的危险。 可可满足了您的饥饿感，并给人饱腹感，因此您会少喝些。 热量摄入会下降，您肯定会减肥。
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