“速溶咖啡很方便，”这种饮料的爱好者会告诉你。 毕竟，水壶会自己沸腾，只需在沸水中搅拌几汤匙粉末或颗粒就需要几秒钟。 而酿造需要更多的时间和注意力，如您所知，早上供不应求。
但是，有3个原因考虑让您早起并花更多时间通过冲泡而不是溶解来煮咖啡？
1.不含咖啡因
速溶咖啡通常比全豆更受欢迎，因为希望它所含的咖啡因更少。 ,，事实并非如此。 速溶饮料中的咖啡因含量不会低很多：如果冲泡的咖啡每杯约含80毫克，那么速溶咖啡则约含60毫克。
此外，如果将速溶咖啡在土耳其咖啡中快速煮沸并煮沸一次，则其所含咖啡因的含量甚至比速溶咖啡还少。
是的，咖啡因能使人恢复活力，并为我们带来幸福的血清素激素，但它还能从体内排出许多维生素和营养素，还会使身体脱水。 因此，每天进入人体的咖啡因量值得一算。 每天的标准是每天300毫克，咖啡因的这一含量不会对人造成伤害。
2.胃痛
速溶咖啡对胃的伤害最大——这是世界上大多数科学家最近决定的。 而且，咖啡豆加工工艺不同的饮料对身体的影响是一样的——无论是粉状、颗粒状，还是冻干咖啡。
在用磨碎咖啡冲泡的饮料中，最有害的是浓稠的咖啡，其中含有单宁酸，导致上述所有过程。 因此，如果您真的喝咖啡，则只能从装有过滤器的咖啡机中喝咖啡，最好使用一次性过滤器。
3.在咖啡中–不仅咖啡
今天，速溶咖啡只含有15%的天然咖啡物质，其他一切都是用来降低速溶咖啡成本的杂质。 他们“毫不犹豫”地向其中添加各种添加剂：大麦、燕麦、谷物、橡子粉，当然还有咖啡皮、稳定剂和人造咖啡因，还使用了特殊的香料。
这就是速溶咖啡如何获得加工过程中失去的香气。 但所有这些添加剂对人体都有负面影响，它们的过饱和对身体有毒性作用，严重的健康问题（心脏、肝脏和胃的工作受到干扰）。
什么时候喝咖啡
绝对不要空腹喝咖啡。 最棒的是-饭后一个小时。
如果立即将咖啡与食用的食物一起饮用，然后再与咖啡混合，则咖啡会严重破坏含胃酶的食物的初加工过程，并对消化产生重大危害。
但是早饭已经一个小时，消化就如火如荼，释放出来的盐酸也将包括在过程中。
因此，最佳的解决方案是在家中享用正确的早餐，并在工作时冲泡和饮用美味的咖啡。 顺便说一句，在过去，饭后喝咖啡是在一个单独的桌子上，而不是在他们用餐的地方，而是在另一个房间里摆的，这不仅是一种美丽的传统，而且是对维护健康的一种敬意。
让我们提醒一下，我们之前曾讲过如何在短短一分钟内学会理解咖啡饮料。
健康！